Bodyflex 100% Catharina

Name: Bodyflex 100% Catharina
Address: Frederikstraat 60-A, 2514 LL Den Haag, Nederland, Den Haag, Zuid-Holland, Nederland
Telephone: +31703656583
Rating: 4.5

Yogastudio

4.5 (2 reviews)

Beschikbaar

Over Bodyflex 100% Catharina

Bodyflex 100% Catharina is een yogastudio in het centrum van Den Haag waar Catharina Blijlevens yoga en Pilates combineert. Ze richtte de studio in 2003 op nadat ze jaren had gewerkt op sportscholen en bij de gemeente, en sinds 1998 verdiept zij zich in yoga en Pilates. Voor Catharina draait het om kwaliteit boven kwantiteit, en ze staat voor kracht, soepelheid, openheid en balans. De yogastudio biedt groepslessen, privétrainingen en yoga teacher trainings aan. Groepslessen zoals Hatha flow, Yin Yoga en Pilates vinden plaats in de Rode olifant aan de Zuid-Hollandlaan, terwijl personal training wordt gegeven op de Mauritskade. Ook kun je online lessen volgen, wat handig is als je niet naar Den Haag kunt komen. Naast reguliere lessen organiseert Catharina workshops over yoga en bewustwording, en zo nu en dan een yogaretreat. Ze werkt ook aan blog's en boeken over yoga en spiritualiteit. Dit laat zien dat haar interesse in yoga veel breder is dan alleen het geven van lessen. Catharina's achtergrond is divers. Ze volgde haar eerste yogaworkshop bij Baron Baptiste in 1998, en later trainingen bij Hilary Brown en Katiza Satya. Voor Pilates liet zij zich certificeren in het Pilatescenter te Maastricht in 2005 en 2009. Deze combinatie van ervaring stelt haar in staat beide methoden op een grondige manier door te geven. Wat veel mensen waarderen is haar vriendelijke, open houding tegenover iedereen, ook mensen van buiten Nederland. Ze creëert een veilige plek waar je zowel aan je lichaam als je geest kunt werken. In een rustige omgeving kun je je focussen op je eigen doelen en vooruitgang. Catharina beoefent zelf dagelijks yoga en Pilates op de mat. Uit eigen ervaring weet zij dat deze methoden je in goede conditie houden en je helpen je innerlijke kracht te vinden. Dit enthousiasme geeft zij door in haar lessen en coachingsgesprekken met anderen. De studio werkt gericht met kleine groepen en één-op-één training. Dit maakt het mogelijk dat elke deelnemer de aandacht krijgt die past bij zijn of haar niveau en doelen. Je kunt je plaats reserveren via het contactformulier en deelnemen op locatie of online. Wie voor Het eerst yoga of Pilates wil proberen, is welkom. Catharina helpt je graag stap voor stap verder, of je nu volledig beginner bent of al ervaring hebt. De filosofie achter haar werk is simpel: een flexibel lichaam en rustige geest helpen je innerlijke licht naar buiten te laten schijnen.