Julysis Sattva Lichaamswerk & Yoga

Yogastudio, Coach, Psycholoog

5.0 (2 reviews)

Beschikbaar

Over Julysis Sattva Lichaamswerk & Yoga

Julysis Sattva Lichaamswerk & Yoga in Den Haag biedt yogalessen waar het lichaam centraal staat. Julia Meijer werkt vanuit het idee dat jouw lichaam een eigen wijsheid heeft waar je mee in contact kunt komen. Bij de yogastudio gaat het niet om perfecte houdingen of indruk maken. De lessen worden afgestemd op wat jij nodig hebt op dat moment. Inspanning en rust wisselen elkaar af, zodat je zowel uitdagingen als ontspanning ervaart. Een belangrijk onderdeel is ademwerk. Julia gebruikt dit om je bewustzijn te verdiepen en je geest te kalmeren. Door aandacht voor je adem leer je beter voelen wat je lichaam je wil zeggen. In de lessen krijgt lichaamswerk veel aandacht. Julia werkt bijvoorbeeld met zachtere technieken zoals voetmassage met een golfbal of been-rolling, zodat je lichaam kan ontspannen en herstellen. Dit helpt ook bij het verwerken en loslaten van emoties die in je lichaam vastzitten. Den Haag heeft in Julysis Sattva een plek waar veiligheid en toegankelijkheid voorop staan. Deelnemers beschrijven de lessen als fijn en gevarieerd, met aandacht voor je houding en je gevoelens. Niemand wordt hier aan hetzelfde recept onderworpen. Julia combineert yoga ook met ademtherapie. Dit wordt door deelnemers ervaren als een helende en inspirerende aanpak. Het gaat erom dat je je lichaam beter leert begrijpen en jezelf zachter behandelt. De kerngedachte van Julysis Sattva komt tot uitdrukking in de naam zelf: met Julia naar het licht. Zoals een lotus uit de modder groeit naar het zonlicht, help je hier via je lichaam en adem weer in contact te komen met jezelf. Dit brengt de eenheid die je zoekt terug.