Namaya Ademessentie

Name: Namaya Ademessentie
Address: Laan van Meerdervoort, 2563 AC Den Haag, Nederland, Den Haag, Zuid-Holland, Nederland
Telephone: +31628640561

Yoga-retraite

Beschikbaar

Over Namaya Ademessentie

Namaya Yoga en Ademcoaching in Den Haag richt zich op herstel en innerlijke balans door gerichte yoga en ademwerk. Nathalie, de begeleider, combineert haar ervaring als yogadocente, ademwerkfacilitator en systemisch coach in elk moment dat ze met deelnemers werkt. De yogalessen in Den Haag vinden wekelijks plaats in de meditatieruimte van de Remonstrantse Kerk. Er zijn verschillende stijlen beschikbaar: Yin/Yang op dinsdagochtend, alleen Yin op donderdagochtend, en Hatha op vrijdagochtend. Voor wie liever thuis yoga doet, zijn er online zoomlessen op maandagavond. Ademwerk staat centraal in het aanbod. Dit gaat veel dieper dan normale ademhaling. Deelnemers leren werken met verbonden ademen om vast te zitten los te laten, zowel fysiek als mentaal. Er zijn aparte sessies voor beginners en voor ervaren ademers, en ook groepsworkshops waarbij vrienden of collega's samen kunnen ademen. De retraites vormen een ander belangrijk onderdeel. De yogawandelretraite en de combinatie Ademwerk & Yoga duren een volle week en bieden ruimte voor diepgang. Deze weekenden en weken in Frankrijk en Zeeland, en ook in de zomermaanden aan het strand, zijn erop gericht om werkelijk tot rust te komen en jezelf opnieuw te ontdekken. Veel deelnemers geven aan dat ze voelen hoe hun lichaam losser wordt en hun geest kalmer. Stress, burn-out en overprikkeling kunnen na yogalessen en ademwerksessies merkbaar verminderen. Ook wie herstelt van ziekte, trauma of verlies, vindt hier steun. Nathalie brengt humor en een nuchtere kijk mee, naast toegewijde kennis. Ze werkt met aandacht, begeleidt je naar je diepe kern en helpt je herkennen wat je blokkeert. Dit gebeurt door beweging, adem en begeleiding, zodat je stap voor stap meer ruimte en flow in je leven ervaart. De sessies zijn ontspannend en tegelijk transformerend. Ze werken niet alleen op het lichaam, maar ook op je zenuwstelsel en brein, wat leidt tot meer helderheid, energie en verbinding met jezelf. Wie interesse heeft in nog meer diepgang, kan zich ook aanmelden voor de opleiding tot ademwerkcoach, die in januari 2027 weer van start gaat.