Yoga aan Zee

Name: Yoga aan Zee
Address: Wassenaarsestraat 86, 2586 AR Den Haag, Nederland, Den Haag, Zuid-Holland, Nederland
Telephone: +31647409326

Yogastudio

Beschikbaar

Over Yoga aan Zee

Natasha Smit geeft yogalessen met een duidelijke focus op rust, adem en verbinding met de natuur. Ze combineert hatha yoga met meditatie, waarbij de ademhaling centraal staat als basis voor alle bewegingen. De lessen zijn relatief rustig en gericht op ontspanning, zowel fysiek als mentaal. Yoga aan Zee in Den Haag biedt hatha yogales van een uur, waarin je leert je lichaam en gedachten tot rust te brengen. Met meditatie als onderdeel van elke les werk je aan innerlijke rust en mentale ruimte. De yoga vormt ook een perfecte basis voor andere sporten en activiteiten, dankzij de flexibiliteit en kracht die je ervaart. Zomers geeft Yoga aan Zee lessen op het strand bij strandpaviljoen La Cantina in Scheveningen, waar je kunt luisteren naar de golven en voelen hoe je één wordt met de natuur. Vanaf oktober verplaatsen de yogalessen zich naar binnen in de studio. Je mag je eigen mat meenemen of een yogamat lenen. Natasha's achtergrond als ervaren surfer geeft haar lessen een bijzonder karakter. Ze snapt uit ervaring wat flexibiliteit en kernkracht voor sporten betekenen, en deelt die kennis natuurlijk in haar lessenreeks. Na twintig jaar surveraring en tien jaar lesgeven in yoga en surfen, werkt ze nu veel zachter en meer met aandacht voor het persoonlijke lichaam van iedereen. Wat deelnemers waarderen aan Yoga aan Zee is de warme, persoonlijke manier waarop Natasha werkt. Ze let niet op prestatie, maar op het plezier en welzijn van elke persoon. De kleine groepsgrootte zorgt ervoor dat iedereen aandacht en ondersteuning krijgt. De filosofie van Yoga aan Zee is eenvoudig: yoga brengt rust in je lijf, zorgt voor lenigheid en kracht, en helpt je om meer grounded te voelen. Of je nu meer flexibiliteit wilt, rust in je hoofd, of gewoon een fijne les zoekt, je bent welkom bij de yogalessen in Den Haag.