Koa Yoga

Name: Koa Yoga
Address: Mariastraat 21, 3314 ZR Dordrecht, Nederland, Dordrecht, Zuid-Holland, Nederland
Telephone: +31649361506

Yogadocent

Beschikbaar

Over Koa Yoga

Esther biedt yoga aan in Dordrecht gericht op rust, herstel en lichaamsbewustzijn. Met een achtergrond in zachte yogavormen en zenuwstelselregulatie helpt zij mensen die zich gespannen, moe of overprikkeld voelen om weer in balans te komen. Haar specialisme ligt bij yin yoga, yoga nidra en restorative yoga. Deze vormen creëren ruimte voor diepte en ontspanning, waarbij je stap voor stap naar je kern komt. De lessen hebben altijd een mindful aanpak, dus aandacht voor wat je voelt. Esther startte met yoga in 2012 en volgde daarna een opleiding tot yogadocent. Toen zij zelf in een burn-out terecht kwam, merkte zij hoe belangrijk rust en bewustzijn zijn voor herstel. Deze persoonlijke ervaring vormt de kern van haar werk. Zij heeft zich verder gespecialiseerd met verschillende vervolgtrainingen, waaronder zenuwstelselregulatie, yoga nidra op gevorderd niveau en trauma-informed yoga. Dit geeft haar kennis van hoe yoga lichamelijk en mentaal helpt herstellen. Voor haar praktijknaam Koa koos zij een woord dat zowel innerlijke kracht als diepere natuur betekent. De naam weerspiegelt haar benadering: voorbij oppervlakkige ontspanning naar echt contact met jezelf. Ze spreekt ook Engels. Klanten waarderen dat Esther een rustige, begripvolle manier heeft om les te geven. De focus op langzaam werk en echte ontspanning maakt dat mensen zich echt even rust gunnen. Haar kennis van het zenuwstelsel helpt deelnemers snappen wat er in hun lichaam gebeurt. Voor Esther is yoga meer dan een beroep. Zij ziet elke les als een mogelijkheid iemand mee te nemen op een reis van bewustzijn in het moment. Deze houding van respect en geduld voelen deelnemers in elke sessie in Dordrecht.