Praktijk voor Yoga, Mindfulness en Fysiotherapie Annemarie Sanders

Name: Praktijk voor Yoga, Mindfulness en Fysiotherapie Annemarie Sanders
Address: Klaproos 11, 7483 AR Haaksbergen, Nederland, Eibergen, Gelderland, Nederland
Telephone: +31629211536

Yogastudio, Fysiotherapiepraktijk

4.5 (2 reviews)

Bekijk reviews op Google

Beschikbaar

Over Praktijk voor Yoga, Mindfulness en Fysiotherapie Annemarie Sanders

Annemarie Sanders biedt in Haaksbergen yoga aan die veel verder gaat dan alleen lichamelijke oefeningen. De focus ligt op het ontdekken van je eigen lichaam, gedachten en gevoelens, zodat je meer bewustzijn en vrijheid ervaart. De yogastudio in Haaksbergen werkt met verschillende ingangen om tot echte verandering te komen. Ademhalingsoefeningen helpen je energie beter te laten stromen door het lichaam. Ontspanningsoefeningen geven je ruimte om afstand te nemen van je problemen en beter in perspectief te plaatsen. Lichamelijke oefeningen vormen ook een belangrijk onderdeel van de lessen. Deze oefeningen vergroten soepelheid en kracht en helpen je beter bewust te worden van je lichaam. Door aandachtig te oefenen leer je je grenzen beter kennen en respecteren. Naast groepslessen biedt de praktijk ook individuele yoga aan. Dit is vooral geschikt als je tegen persoonlijke problemen aanloopt of liever niet in een groep oefent. De aanpak wordt dan meer afgestemd op wat jij nodig hebt. Bij individuele behandelingen komen verschillende therapievormen aan bod, afhankelijk van je klachten. Fysiotherapie, craniosacraaltherapie, bindweefselmassage en voetzoolreflextherapie zijn mogelijke ingangen. Ook ontspanningsmassage en kringspieroefeningen kunnen onderdeel zijn van je behandeling. Tijdens de lessen vraagt Annemarie Sanders regelmatig naar wat je voelt en waarneemt. Deze aandacht helpt je jezelf beter uit te drukken en geeft je meer zelfvertrouwen. Met uitleg en terugkoppeling leer je je ervaringen beter te begrijpen. Mindfulness staat centraal in alles wat hier wordt aangeboden. Dit sluit aan bij de klassieke yoga, waar het bewustzijn van jezelf en je omgeving centraal staat. Door op deze manier te werken kunnen echte innerlijke veranderingen plaatsvinden. De praktijk in Haaksbergen is bereikbaar voor degenen die zowel op weekdagen als in het weekend willen oefenen. Lessen zijn ook in het Engels beschikbaar, wat aankomt voor internationale gasten in de omgeving.