Yoga studio Elsloo-Stein

Name: Yoga studio Elsloo-Stein
Address: Daalstraat 21, 6181 JP Elsloo, Nederland, Elsloo, Limburg, Nederland
Telephone: +31640386460

Yogastudio

Beschikbaar

Over Yoga studio Elsloo-Stein

José runt sinds 1987 een yogastudio en praktijk voor psychotherapie in Elsloo. Haar werkwijze draait om het creëren van een veilige, vertrouwde omgeving waar mensen weer vertrouwen in zichzelf leren te krijgen. Ze combineert yoga met diverse therapievormen en heeft jarenlange ervaring in zorg en begeleiding. In de yogastudio in Elsloo-Stein worden lessen gegeven voor verschillende doelgroepen. Voor zwangeren biedt José lessen vanaf de twaalfde week, gericht op het omgaan met de veranderende lichaam en fysieke ongemakken. Jonge moeders kunnen deelnemen aan speciaal voor hen samengestelde groepen, waar ook aandacht is voor babymassage. Yoga voor ouderen is een belangrijk onderdeel van het aanbod. De lessen richten zich op flexibiliteit, kracht, balans en ontspanning door middel van aangepaste houdingen, ademtechnieken en meditatie. José ontwerpt deze oefeningen zodat ze passen bij wat lichamelijk mogelijk is. Yoga staat in het aanbod niet als prestatie centraal, maar als middel voor zelfkennis en bewustwording. Door de lessen leren deelnemers hun eigen grenzen en mogelijkheden kennen. Het gaat om het vinden van evenwicht tussen lichaam en geest, en tussen jezelf en je omgeving. Yoga helpt mensen weer bewust te genieten van kleine dingen in het dagelijks leven. Naast yoga werkt José als psychotherapeut. Bij individuele therapie wordt gekeken naar jouw situatie en gezocht naar een oplossing die bij jou past. Healing vormt soms de afsluiting van een therapietraject en wordt uitgevoerd op energetisch niveau. José werkt ook met hypnotherapie voor hardnekkige overtuigingen die je in de weg staan. Dit gebeurt altijd in volle bewustzijn, het is geen vorm van willoosheid. Ze combineert sessies op maat naar wat het meest effectief is voor jou. Haar jarenlange werkervaring omvat jeugdzorg, begeleiding van mensen met leer- en gedragsproblemen, en trainingen gericht op weerbaarheid op basisscholen door heel Limburg. Ze werkt zowel met groepen als individueel met kinderen, jongvolwassenen en volwassenen. Persoonlijke betrokkenheid en humor zijn kenmerkend voor haar aanpak.