Kundalini Yoga Elst

Name: Kundalini Yoga Elst
Address: De Enk 1, 6661 KK Elst, Nederland, Elst, Gelderland, Nederland
Telephone: +31623787475

Yogadocent

Beschikbaar

Over Kundalini Yoga Elst

Kundalini yoga is een vorm van yoga die al duizenden jaren bestaat en als de moeder van alle yoga wordt beschouwd. Carla van de Pol geeft kundalini yogalessen in Elst en combineert daarin dynamische oefeningen met mantra's en gerichte ademhalingen. De oefeningen werken direct in op je klieren, organen, zenuwen en energiebanen. Carla volgde haar opleiding tot kundalini yogadocent tussen september 2014 en mei 2015, daarna ook nog een vervolgopleiding tot maart 2019. Ze begon in 2013 met kundalini yoga in Nijmegen en voelde meteen dat ze ervan opknapte en beter in lastige situaties kon blijven. Als voormalig Franse docente zag ze hoe veel jongeren met stress en concentratieproblemen kampten, en dat was voor haar aanleiding om de opleiding te volgen. De lessen in Elst vinden plaats in kleine groepen op verschillende momenten in de week. Dit zorgt ervoor dat zowel jongeren als volwassenen een geschikt moment kunnen kiezen. De groepen blijven klein, zodat iedereen persoonlijke aandacht krijgt. Elke les duurt anderhalf uur. Kundalini yogalessen hebben een positief effect op je gemoedstoestand, bewustzijn en lichamelijk welzijn. De combinatie van fysieke oefeningen, mantra's en ademhalingstechnieken werkt samen om je energie en balans te vergroten. Veel mensen voelen zich na een les energieker en rustiger tegelijk. De lessen kosten 11,50 euro per keer. Voor mensen die kundalini yoga willen uitproberen, is er de mogelijkheid om eerst twee proeflessen te volgen voor 17,50 euro. Op die manier kan je zelf voelen of deze vorm van yoga bij je past. Kundalini yoga in Elst richt zich speciaal op het helpen van jongeren en volwassenen die zich onder druk voelen of moeite hebben met concentratie. Het is niet zozeer een fysieke trainingsmethode als wel een manier om je geest en lichaam in evenwicht te brengen. De lessen zijn ontworpen om je niet alleen met woorden maar ook met yoga te ondersteunen. Bij kundalini yoga hoort ook meditatie met mantra's, waarvan de geluid en trilling hun eigen werkend effect hebben. Het gaat om een holistische benadering waarin je in contact komt met jezelf en je energiebronnen. Dit maakt de praktijk aantrekkelijk voor iedereen die op zoek is naar meer rust en zelfbewustzijn.