Pranasara Yoga & Yogatherapie

Name: Pranasara Yoga & Yogatherapie
Address: Vlasstee 4, 6662 DP Elst, Nederland, Elst, Gelderland, Nederland
Telephone: +31657598584

Yogastudio

Beschikbaar

Over Pranasara Yoga & Yogatherapie

Pranasara biedt yoga en yogatherapie in Elst met focus op het verbreken van onnodig vasthouden van spanning. De studio helpt je het contact met jezelf terug te vinden, zodat je lichaam beter kan herstellen en lichamelijke klachten verminderen. Hanske Brouwer verzorgt alle lessen, sessies en workshops bij Pranasara. Met zijn achtergrond als erkend yogadocent, yogatherapeut en medische kennis begeleidt hij je naar zelfkennis en het activeren van het zelf-genezend vermogen van je lichaam. In groepsverband volg je wekelijks lessen in Critical Alignment Yoga, Tension Release Yoga, Yin Yoga of een Yoga Mix. Deze mengelingen laten je regelmatig andere vormen ontdekken, van BackMitra Yoga tot Restorative Yoga en Vloeiende Somatische Yoga. De workshops gaan dieper in op geavanceerde technieken die je in groepsverband niet altijd tegenkomt. Hier leer je meer over Psoas Release, Polyvagaal Yoga, Somatic Exercises en ademwerk, telkens afgestemd op wat je lichaam nodig heeft. Wil je meer gericht werken aan je eigenproblemen, dan biedt Pranasara ook individuele sessies. In deze één-op-één begeleiding stel je samen met Hanske een programma samen dat precies bij jou past. De naam Pranasara komt uit het Sanskriet en betekent vitaliteit. Dit weerspiegelt de kern van de aanpak: je leert stress en ontspanning beter in balans te brengen, zodat je echt vitaal voelt. Bij Pranasara leer je adem- en ontspanningstechnieken die spanning uit je lichaam halen. De filosofie is eenvoudig: yoga en yogatherapie werken op fysiek, mentaal en spiritueel niveau, mits je er regelmatig aandacht aan geeft. Pranasara zit niet alleen in Elst, maar ook in Hengelo Gld en Zelhem. Wil je starten, kijk dan welke leslocatie en welk schema het best in jouw week past.