Over Kaisa Yoga
Kaisa begon in 2012 met yoga uit pure nieuwsgierigheid, maar die eerste les veranderde alles. Een burnout in 2016 leerde haar hoe krachtig adem en bewuste beweging kunnen zijn, en dat inspireerde haar om yogadocent te worden in 2018. Nu combineert ze yoga, ademhalingsoefeningen, mobiliteit en mindfulness in haar lessen in Enschede. Ze werkt eraan om andere mensen stress te helpen verminderen en hen weer rust en balans te geven, zowel op als naast de mat. Haar groepslessen zijn klein en persoonlijk, met een ondersteunende sfeer. Voor beginners en gevorderden biedt ze evenwichtige oefeningen: balans, kracht, rekken, ademen en ontspanning. Niemand voelt zich hier beoordeeld, en je krijgt altijd een handig advies over je houding mee. Ze legt zorgvuldig uit hoe je verschillende houdingen inneemt en hoe kleine aanpassingen groot verschil kunnen maken voor je kracht en flexibiliteit. Kaisa's aanpak is bewust en gericht: ze gebruikt korte ademhalingsoefeningen om je geest met je lichaam te verbinden. Voor bedrijven biedt ze ook klassenlessen aan. Een pauze met yoga op het werk helpt stress af te bouwen en brengt frisse focus terug in de dag. Dit soort mindful moments veranderen hoe teams samenwerken. Kaisa studeert momenteel tot fysiotherapeut, dus ze brengt diepgaande kennis van anatomie mee naar elke les. Ze heeft ook trainingen in mindfulness en trauma-gevoelige yoga gevolgd, wat haar lessen nog meer diepgang geeft. Wil je persoonlijke begeleiding, dan is er ook ruimte voor privélessen die helemaal op jouw behoeften afgestemd zijn. Of je nu sterkte, rust of focus zoekt, ze helpt je daar te komen. Je kunt ook online videolessen van haar bekijken, zelfs gratis oefenen op haar website. In Enschede kan je haar groepslessen volgen, bijvoorbeeld hatha yoga of yin yoga bij lokale partners.
Locatie
Pegasusstraat 20, 7521 KA Enschede, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Reviews
Rating Distribution
Shikha Verma
Kaisa is een geweldige yogalerares en bovendien een fantastische vrouw. Ze is supergetalenteerd en hardwerkend. Ik word nooit moe van haar lessen, zelfs niet 's avonds op werkdagen. Haar lessen waren veel uitgebreider dan ik had verwacht. Ik kan haar van harte aanbevelen! Bedankt Kaisa, ik wens je heel veel succes.
Reactie van eigenaar
Thank you Shikha! It has been awesome to have you in the classes and I am very happy to hear you have enjoyed them so much. 🙏❤️
Ekeif
Fijne open yogagroep. Kaisa is een zeer professionele yogadocente. Ze biedt een geweldig aanbod aan evenwichtige oefeningen. Van balans-, stretch-, kracht-, ademhalingsoefeningen en meer, voor zowel beginners als gevorderden. Als beginner voel ik me welkom. Ik heb me nooit beoordeeld gevoeld en krijg altijd een extra tip over mijn houding :) Haar lessen zijn evenwichtig, want na hard werken sluiten we elke sessie af met ontspanning. Ik raad je aan om deze les te proberen in een open omgeving, waar je kennis en kracht kunt opdoen.
Lorna Jutton
Kaisa's lessen zijn kleinschalig, persoonlijk en zeer ondersteunend. Ik vind het erg fijn hoe ze zorgvuldig uitlegt hoe je verschillende houdingen aanneemt en ze weet precies hoe kleine aanpassingen een grote impact kunnen hebben op je kracht en flexibiliteit. Kaisa heeft ook een zeer bewuste benadering van yoga; ze gebruikt korte ademhalingsoefeningen die helpen om de geest met het lichaam te verbinden. Bovendien zijn deze lessen een geweldige plek om andere expats te ontmoeten.
Sıla Akman
Ik voel me ontzettend gelukkig dat ik Kaisa Yoga heb gevonden :) Het bood me een oase van rust tijdens een chaotische periode in mijn leven. Dankjewel Kaisa, je hebt mijn ziel geraakt, ik ben je dankbaar voor je begeleiding 🙏 Een echte aanrader!
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Enschede en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
