Yoga Henny

Name: Yoga Henny
Address: Norbertijnenstraat 25, 6166 AG Geleen, Nederland, Geleen, Limburg, Nederland
Telephone: +31464236520

Yogadocent

Beschikbaar

Over Yoga Henny

Henny Visser geeft yogalessen in Geleen op maandag- en woensdagavond, en biedt ook stoelyoga aan in de buurt. Met meer dan twintig jaar ervaring werkt ze vanuit een diep respect voor het eigen lichaam en de persoonlijke grenzen van iedere deelnemer. Henny begon in 1999 met haar opleiding Hatha Yoga, nadat ze het zelf al tien jaar beoefende. Ze behaalde haar diploma docent yoga in Sittard en vervolgde met specialisaties in kinderoga en tiener-yoga. Daarnaast volgde ze een tweejarige meditatietraining, wat haar een brede aanpak gaf. De yogalessen in Geleen draaien om veel meer dan alleen bewegingen. Henny richt zich op het ontdekken waar spanningen zitten in lichaam en geest, zodat je die kunt loslaten. Door bewuste ademhaling en geconcentreerde bewegingen leren deelnemers zichzelf beter kennen en meer in balans te leven. Een uur yoga in de avond helpt je de gedachten van de dag van je af te laten glijden. Je wordt soepeler en fitter, en krijgt een betere nachtrust. Veel deelnemers merken dat de concentratie op de oefeningen ervoor zorgt dat vervelende gedachten naar de achtergrond verdwijnen. Yoga kan ook preventief werken en veel spanningsgerelateerde klachten voorkomen. Dit maakt het waardevol voor iedereen die bewuster met zichzelf wil omgaan, ongeacht je huidige fitheid of ervaring. Henny geeft geen competitieve lessen gericht op prestatie, maar op acceptatie en persoonlijke ontwikkeling. Het gaat erom je eigen grenzen met respect te ontdekken en jezelf stap voor stap sterker en soepeler te voelen. Wil je een proefles doen, dan kun je vrijblijvend langskomen. Henny werkt ook met groepen in Geleen en de omgeving, telkens gericht op wat het lichaam nodig heeft op dat moment.