Yoga en Zwangerschapsyoga Tilburg

Name: Yoga en Zwangerschapsyoga Tilburg
Address: Dintel 58, 5032 CR Tilburg, Nederland, Goirle, Noord-Brabant, Nederland
Telephone: +31134630900

Yogastudio

Beschikbaar

Over Yoga en Zwangerschapsyoga Tilburg

Yvonne Langenhuijsen geeft al meer dan 40 jaar yogalessen in Tilburg, met een sterke specialisatie in zwangerschapsyoga en ademhalingstechnieken. Zij is gediplomeerd yogadocente en lid van de Nederlandse Vereniging voor Yogadocenten, en combineert haar yoga-expertise met kennis van voetzoolreflexologie, shiatsu en bekkenbodemtherapie. De lessen draaien om bewustzijn en adem. Tijdens elke sessie staat de nadruk op voelen wat je lichaam werkelijk doet, zodat je je eigen spanningen en weerstanden beter leert kennen. De oefeningen kunnen zittend, staand of liggend zijn, en kunnen dynamisch of rustig aangepakt worden, afhankelijk van wat jij nodig hebt. Voor zwangere vrouwen biedt Yvonne gerichte begeleiding tijdens de zwangerschap en voorbereiding op de bevalling, meestal in groepjes van maximaal twee tot drie personen. Privésessies zijn het hele jaar door mogelijk, zowel bij haar thuis in Tilburg als bij jou thuis. Er is ook een partnersessie waarbij je partner erbij betrokken wordt. Verder helpt yoga hier bij veel verschillende klachten: bekkenproblematiek, incontinentie, hyperventilatie, stress, slapeloosheid, ademhalingsproblemen en concentratiestoornissen. Yvonne kiest oefeningen op maat, zodat je niet tegen je grenzen aanloopt, maar ze wel voorzichtig kan verleggen. Een yogasessie duurt vijf kwartier en kost 65 euro, of 40 euro per persoon als je met zijn tweeën bent. De eerste sessie bevat ook een uitgebreide informatiemap. Voor sessies verder dan 3 kilometer van Tilburg wordt een kleine reisvergoeding berekend. De meeste zorgverzekeraars vergoeden een groot deel van de kosten. Yvonne begeleidt ook mensen met ademhalingsproblemen na corona, of die stress willen aanpakken door beter voor zichzelf te zorgen en te ontspannen. De focus ligt op lichaamsbewustzijn, houding en hoe je effectief omgaat met spanning en vermoeidheid. Workshops voor bedrijven of instellingen zijn eveneens mogelijk. Elke sessie is op maat gemaakt, want yoga werkt volgens Yvonne alleen als jij ook echt voelt wat je aan het doen bent, en je aandacht naar binnen keert.