Rashna coaching en training

Yogastudio, Coachingscentrum, Yogadocent, Meditatiecentrum

Beschikbaar

Over Rashna coaching en training

Rashna Tjikhoeri begeleidt mensen in Gouda naar innerlijke rust en evenwicht. Haar aanpak voortkomt uit een persoonlijke reis, waarin klassieke yoga, ayurveda en familiale wijsheid elkaar ontmoeten. Ze biedt yoga, meditatie en coaching aan in Gouda, gericht op professionals en ondernemers die werkstress willen verlichten. Haar diensten richten zich op het creëren van rust in je hoofd en rust in je lijf, zoals ze het zelf noemt. Rashna's keuze voor klassieke yoga komt uit haar jeugd. Ze voelde een sterke aantrekkingskracht tot deze vorm, waar ademhaling, meditatie, houding en voeding samenkomen. Die interesse groeiden uit tot een volledig geleide opleiding in klassieke yoga. De filosofie achter haar werk dieper is verbonden aan haar familie. De verhalen en rituelen van haar oma blijken geworteld in eeuwenoude yogafilosofie. Die ontdekking veranderde hoe zij haar werk ziet: niet louter als fysieke oefening, maar als een levenswijsheid die je kunt toepassen. Naast yoga heeft Rashna zich ook verdiept in ayurveda, de oude Indiase gezondheid en voeding. Ook haar interesse in de natuur, door wandelen en tuinieren, vormt onderdeel van haar aanpak. Alle elementen werken samen in haar begeleiding. Ze deelt haar kennis ook via een podcast onder dezelfde naam als haar stelling: "Rust in je hoofd, rust in je lijf". Daarin brengt zij inzichten dicht bij mensen die dit willen verkennen. Het is een manier om haar boodschap breder uit te dragen. In Gouda werk je met iemand die yoga niet alleen als techniek ziet. Rashna combineert klassieke yoga met filosofie, voeding en een holistische kijk op welzijn. Haar doel is simpel: je helpen de innerlijke rust en vrede ervaren die je zoekt. Ze is beschikbaar voor lessen, coaching en meditatie, en spreekt ook Engels. Of je nu beginner bent of al ervaring met yoga hebt, je kan bij haar terecht voor begeleiding op maat.