Studio 5 voor Critical alignment yoga & mindfulness

Name: Studio 5 voor Critical alignment yoga & mindfulness
Address: Hagestraat 5, 2011 CT Haarlem, Nederland, Haarlem, Noord-Holland, Nederland
Telephone: +31618088270

Yogastudio, Openbaar cursuscentrum, Meditatiecoach

5.0 (1 reviews)

Beschikbaar

Over Studio 5 voor Critical alignment yoga & mindfulness

Studio 5 in Haarlem richt zich op critical alignment yoga, een aanpak die nauwkeurig aandacht besteedt aan lichaamslijn en houding. De studio biedt lessen waarin deelnemers leren hun lichaam beter te begrijpen en sterker te maken door bewuste uitlijning. Naast yoga staat mindfulness centraal in het aanbod. Tijdens de lessen leren bezoekers hun aandacht naar binnen te richten en rustiger te worden, zowel op de mat als in het dagelijks leven. De yogastudio in Haarlem combineert de fysieke yoga-praktijk met meditatie en bewustezinoefeningen. Dit helpt deelnemers niet alleen flexibeler en sterker te worden, maar ook mentaal meer evenwicht te vinden. Critical alignment yoga vraagt om aandacht voor details. Instructeurs besteden ruim aandacht aan de manier waarop je staat, zit en je beweegt. Dit zorgt ervoor dat je beter voelt hoe je lichaam werkt en je minder snel blessures oploopt. De studio in Haarlem werkt met lessen voor verschillende niveaus. Of je net begint of al jaren yoga doet, er is ruimte voor jou. Veel deelnemers merken dat ze sneller vooruitgang maken door de gerichte uitlijning. Mindfulness is meer dan alleen ontspanning. Studio 5 helpt mensen stress beter om te gaan en meer rust in hun hoofd te vinden. Door regelmatige praktijk leren deelnemers beter met lastige momenten om te gaan. De lessen zijn ook op weekenden beschikbaar, zodat het makkelijker is om les in te passen in je schema. De studio werkt in het Engels, dus ook internationaal georiënteerde bezoekers zijn welkom. Veel mensen kiezen Studio 5 omdat ze voelen dat critical alignment yoga anders aanvoelt dan reguliere lessen. Je leert je lichaam echt kennen en bouw dat kennis stap voor stap op. Met aandacht voor je houding en je adem groei je langzaam naar meer kracht en rust.