Yoga Haarlem

Name: Yoga Haarlem
Address: Rosenstock Huessy Huis, Hagestraat 10, 2011 CV Haarlem, Nederland, Haarlem, Noord-Holland, Nederland
Telephone: +31655733411

Yogastudio

5.0 (5 reviews)

Beschikbaar

Over Yoga Haarlem

Frank Bakker runt Yoga Haarlem als een persoonlijk yogacentrum waar hij zelf alle lessen geeft. Meer dan 40 jaar ervaart hij hoe de combinatie van fysieke yoga en meditatie mensen helpt om meer balans en innerlijke rust te vinden. Yoga Haarlem is meer dan 40 jaar oud en behoort tot de oudste yogacentra in Haarlem. Frank bouwde zijn aanpak op uit twee yogatradities: Hatha Yoga voor de fysieke kant, en Dhyana Yoga voor meditatie. Samen vormen zij volgens hem een harmonieus geheel. In Hatha Yoga werk je met lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken. Die helpen je spieren, gewrichten en zenuwstelsel gezonder te maken. Veel mensen voelen meer energie, soepelheid en een natuurlijker evenwicht in hun lichaam. Dhyana Yoga draait om meditatietechnieken uit verschillende tradities. Frank werkt met mantra's, stilte, visualisatie en affirmaties die makkelijk in je dagelijks leven passen. Dit helpt tegen stress, maar veel deelnemers merken vooral dat ze rustiger worden van binnenuit. Wat terugkomt in wat leerlingen zeggen, is dat Frank een docent is die je voorzichtig je grenzen laat verleggen. Hij heeft humor, let goed op, en relativeert zonder je ongemakkelijk te maken. Veel mensen kiezen na enkele proeflessen in Haarlem juist voor Frank en blijven jaren. Je mag de yogalessen afwisselen met andere lessen, gemiste lessen inhalen wanneer je wilt, en op elk moment van het jaar instromen. Een proefles kost tien euro, de maandelijkse tarieven zijn betaalbaar gehouden. Yoga Haarlem ziet yoga niet als iets alleen voor flexibele of ervaren mensen. Jong of oud, beginner of gevorderde, iedereen is welkom. Het doel is niet het perfectioneren van poses, maar het herstellen van harmonie in jezelf door authentieke begeleiding.