Alline - integrale yoga

Name: Alline - integrale yoga
Address: Seerob 5, 9051 VA Stiens, Nederland, Hallum, Friesland, Nederland
Telephone: +31618459578

Yogastudio

Beschikbaar

Over Alline - integrale yoga

Alline van der Meulen geeft sinds 2016 yogalessen in Studio Leela, de yogastudio voor integrale yoga in Stiens. Met jarenlange ervaring in ademhalingsoefeningen en energiewerk heeft ze zich gespecialiseerd in lessen die zowel voor beginners als gevorderde beoefenaars toegankelijk zijn. De lessen in Stiens draaien om ontspanning en bewustwording als leidende gedachte. Alline werkt altijd vanuit wat jij aankan, zonder druk of competitie. Iedereen oefent op zijn of haar eigen tempo en manier. Studio Leela biedt meerdere vormen van yoga. Integrale Yoga bestaat uit houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie, waarbij je aan kracht en souplesse werkt. Integrale Kracht Yoga richt zich op je krachtcentrum in het bekken en versterkt je houdingsspieren op een ontspannen manier. Voor wie rustig aan wil doen zijn er ook Adem- en Energieles, waarin de adem en energiestroom centraal staan. Stoelyoga is een complete yogavorm op de stoel, perfect als je beperkt mobiel bent of voet aan de grond wil houden. Buiten het reguliere aanbod geeft Alline individuele sessies waarbij je dieper ingaat op lichamelijke of emotionele klachten. In zo'n sessie wordt het lichaam gezien als je leraar. Door goed te voelen wat je nodig hebt, kan de energie weer in balans komen. De yogastudio in Stiens organiseert ook workshops over onderwerpen als bewustzijn en praktische tools. Er is ook wekelijkse buitenyoga op de Doarpstún in Hallum, zodat je in het groen met de zon op je gezicht yoga kunt oefenen. Groepen blijven klein en persoonlijk. Voor wie nieuwsgierig is, biedt Studio Leela altijd een kennismakingsles aan zonder drempel. Alline neemt je graag mee in haar aanpak van yoga als weg naar innerlijke balans.