Studio Leela - Integrale Yoga

Name: Studio Leela - Integrale Yoga
Address: Seerob 5, 9051 VA Stiens, Nederland, Hallum, Friesland, Nederland
Telephone: +31618459578

Yogastudio

Beschikbaar

Over Studio Leela - Integrale Yoga

Studio Leela is een yogastudio in Stiens waar Integrale Yoga centraal staat. Yogadocente Alline van der Meulen geeft hier sinds 2016 lessen, workshops en individuele sessies, altijd gericht op ontspanning en bewustwording. De yogastudio biedt verschillende soorten lessen aan. Je kunt kiezen uit Integrale Yoga met aandacht voor kracht en souplesse, Integrale Kracht Yoga vanuit het krachtcentrum in het bekken, of de zeer rustige Adem & Energie les waarin ademhaling en energie centraal staan. Ook wordt er Stoelyoga gegeven, een vorm waar alle houdingen op een stoel plaatsvinden. Een bijzonderheid is de wekelijkse buitenyoga op de Doarpstún in Hallum. Dit is een mooi moment om de dag actief en ontspannen te beginnen, samen met anderen uit de omgeving. Alline werkt al sinds haar achttiende met yoga en heeft jaren ervaring opgedaan met ademhalingsoefeningen en lichaamsenergie. Ze heeft zich gespecialiseerd in het werken met fysieke en mentale klachten, wat ze ook meeneemt in haar lessen in Stiens. Naast groepslessen biedt Studio Leela ook individuele sessies aan. Hierin gaan Alline en je samen kijken wat nodig is om de energie in je lichaam weer in balans te brengen. Ze werkt volgens het idee dat het lichaam je kan leren waar je anders naar jezelf kunt kijken. De lessen zijn ontworpen voor iedereen, ongeacht je niveau of lichaamsbeperkingen. Alline werkt altijd op een rustige manier, zodat je binnen je eigen mogelijkheden kunt oefenen. Studio Leela nodigt mensen uit om eerst kennis te maken via een les. Regelmatig worden ook workshops georganiseerd, bijvoorbeeld over onderwerpen als weerstand, aarden en balans in het bekken. Dit geeft deelnemers kans om dieper in een onderwerp in te gaan. Studio Leela in Stiens combineert yoga met persoonlijke begeleiding. Het doel is altijd hetzelfde: jouw energie weer in balans brengen door middel van beweging, adem en bewustwording.