Ashtanga Yoga Teacher Sophie

Yogastudio

5.0 (4 reviews)

Beschikbaar

Over Ashtanga Yoga Teacher Sophie

Sophie geeft ashtanga yogalessen in Zonhoven waar je lichaam echt aan het werk gaat. Het gaat hier niet om rustig stretchen, maar om fysiek uitdagende bewegingsreeksen die je sterker, flexibeler en fitter maken. In een ashtanga yogastudio werk je volgens vaste volgorden van houding en beweging. Sophie leert je stap voor stap welke oefeningen passen bij jouw lichaamsniveau, zodat je geleidelijk aan meer aankan dan je van jezelf dacht. Het is voor beginners toegankelijk, maar ook spannend genoeg voor wie al yogaervaring heeft. De lessen in Zonhoven vinden plaats in kleine groepen. Dat betekent dat Sophie tijd heeft om je lichaamshoudingen goed in te stellen en fouten te corrigeren. Je leert niet alleen van Sophie, maar ook van je medestudenten, want je ziet hoe zij hun oefeningen uitvoeren en wat jij nog kunt verbeteren. Veel deelnemers merken dat ze na enkele weken al merkbare veranderingen voelen. Je spieren worden sterker, je bent soepeler, en je voelt je fitter in het dagelijks leven. Dat is het directe voordeel van regelmatig ashtanga oefenen met een leraar die goed op jou let. Sophie zelf is zeer enthousiast en betrokken. Ze creëert een warme sfeer waarin je je welkom voelt om gewoon jezelf te zijn. Dat maakt dat veel mensen graag terugkomen en vrienden meenemen naar de lessen in Zonhoven. De yogastudio werkt ook in het weekend, dus je kunt flexibel kiezen wanneer je komt. Of je nou 's ochtends vroeg wilt trainen of liever in het weekend, meestal is er wel een moment dat uitkomt. Ashtanga yoga met Sophie is niet iets om voorbij te gaan als je wilt trainen en tegelijk ontspannen. Kom gewoon eens langs in Zonhoven en probeer een les uit.