kinder- en tieneryoga KidsZen

Yogastudio

Beschikbaar

Over kinder- en tieneryoga KidsZen

Kinderen en tieners krijgen tegenwoordig heel veel prikkels over zich heen. School, sociale media, prestaties en onrust thuis kunnen zwaar wegen op hun gemoed. KidsZen in Hasselt biedt yoga speciaal voor jongeren, een ruimte waar ze leren om rustiger in hun vel te zitten en hun energie beter in te zetten. De yogalessen zijn afgestemd op wat kinderen en tieners echt nodig hebben. Ze leren eenvoudige oefeningen die hun spieren sterker maken en hun gedachten helpen tot rust komen. Door de bewegingen, de ademhaling en het aandachtig luisteren naar hun eigen lichaam ontdekken ze dat yoga veel toegankelijker is dan ze dachten. Voor kinderen staat de speelsheid voorop. Oefeningen krijgen namen van dieren, planten of sprookjesfiguren, zodat yoga voelt als avontuur in plaats van serious werk. Op die manier sluiten de lessen perfect aan bij hoe jonge kinderen graag leren en spelen tegelijk. Tieners hebben weer andere dingen aan hun hoofd. Ze worstelen soms met zelfzekerheid, slaapproblemen of gewoon te veel ongeduld in hun lijf. De lessen voor deze leeftijdsgroep helpen hen om stress los te laten en beter met hun lichaam in contact te komen. Veel tieners merken dat ze na yogales kalmer en helderder nadenken. Wat je in Hasselt bij KidsZen tegelijk ontdekt is dat yoga helemaal niet moeilijk hoeft te zijn. Je hoeft niet flexibel geboren te zijn of perfect te kunnen ademen. Ieder kind start op zijn of haar eigen plek en groeit van daaruit. De docenten volgen de jongeren goed en geven rust waar nodig. De lessen passen ook in drukke weekschema's, omdat KidsZen ook op weekends beschikbaar is. Ouders voelen dat hun kind na de les vaak eerder gaat slapen of zich op school beter concentreert. Bij KidsZen in Hasselt draait het ergo niet om prestatie of perfectie, maar om dat jonge mensen leren wat hun eigen innerlijke rust is en hoe ze die kunnen vinden, vooral op momenten dat het stressvol wordt.