Praktijk voor yoga, meditatie en ontspanning Opsteyn

Name: Praktijk voor yoga, meditatie en ontspanning Opsteyn
Address: Kaldebornweg 56, 6416 HC Heerlen, Nederland, Heerlen, Limburg, Nederland
Telephone: +31455411373

Yogastudio

5.0 (3 reviews)

Beschikbaar

Over Praktijk voor yoga, meditatie en ontspanning Opsteyn

Praktijk voor yoga, meditatie en ontspanning Opsteyn in Heerlen werkt vanuit ruime persoonlijke ervaring. De eigenaar groeide al op met yoga omdat haar moeder ermee bezig was, en dat contact met de praktijk is nooit meer weggegaan. Ze heeft zich gedurende decennia breed geschoold. Naast hatha-yoga en meditatie volgde ze trainingen in lichaamsgericht werk zoals Pesso en Feldenkrais, en verdiepte zich in chakrawerk en energiebegeleiding. Twintig jaar lang werkte ze in de gezondheidszorg, eerst als verpleegkundige in verschillende functies, wat haar een diep inzicht gaf in hoe lichaam en geest samenhangen. Sinds 1995 draait ze de praktijk als zelfstandige, en dat duurt nu ruim dertig jaar. De focus ligt op hatha-yoga, meditatie en het leren ontspannen. Ze werkt regelmatig samen met een sportfysiotherapeut en een ayurvedisch arts, wat aantoont dat ze niet alleen uit haar eigen inzicht werkt, maar ook met andere vakgebieden in gesprek gaat. De yogalessen in Heerlen richten zich op diverse groepen: jongeren, volwassenen en ouders. Lessen gebeuren zowel in de praktijk zelf als op locatie, bijvoorbeeld in instellingen of scholen. In de praktijk blijven groepen beperkt tot zes personen, wat persoonlijke aandacht garandeert. Voor mensen met specifieke klachten biedt de praktijk gerichte begeleiding. Bij problemen met de nek of onderrug, migraine, of klachten van het spier- en zenuwstelsel kan de begeleiding intensiever zijn. Ook individuele sessies zijn mogelijk, afgestemd op wat iemand nodig heeft. Elke week zijn er meditatielessen. Daarnaast worden cursussen aangeboden over chakrawerk en Over het leren ontspannen, zodat mensen ook buiten vaste lessen hun oefening kunnen verdiepen. De aanpak is praktisch en toegankelijk. Er wordt niet verwacht dat je al flexibel bent of veel yoga-ervaring hebt. Wat telt is dat je bereid bent om met jezelf in contact te komen, of je nu jong of ouder bent, voorbijganger of al jaren bezig bent. In Heerlen biedt deze yogastudio een plek waar yoga niet als trend of prestatie wordt benaderd, maar als een echte weg naar meer rust en lichaamsbewustzijn.