MeerPower

Name: MeerPower
Address: Opaallaan 1210, 2e etage, 2132 LN Hoofddorp, Nederland, Hoofddorp, Noord-Holland, Nederland
Telephone: +31641650100

Yogastudio

Beschikbaar

Over MeerPower

Bernette van Diesen runt MeerPower in Hoofddorp met één sterke overtuiging: gezondheid komt voort uit de combinatie van goede voeding en regelmatige beweging. Haar aanpak gaat veel verder dan alleen yogalessen geven. Ze helpt mensen door persoonlijke adviezen op maat, altijd gericht op wat jouw lichaam nodig heeft. MeerPower biedt verschillende soorten yogalessen aan, van yin yoga tot power yoga. Bernette geeft deze lessen zelf en wordt ook ingehuurd voor sessies bij The Bootcamp Club en voor studentengroepen. Elk type yoga heeft zijn eigen voordelen: sommige lessen maken je sterker, andere helpen je juist ontspannen en soepeler worden. De voedingsadviezen bij MeerPower beginnen altijd met een vrij kennismakingsgesprek. Daarna volgt een uitgebreide voedingsanamnese waarin Bernette samen met jou alle relevante details doorneemt. Dit gebeurt niet op gok, maar gebaseerd op jouw klachten, doelen en wat jouw lichaam specifiek nodig heeft. Bernette werkt niet met caloriëntellen, maar met echte voedingsleer en begrip van lichaamelijke processen. Ze deelt haar kennis graag met je, zodat je ook zelf begrijpt waarom bepaalde voedingskeuzes voor jóu beter werken. Soms adviseert ze ook voedingssupplementen als je lichaam daar tijdelijk ondersteuning bij nodig heeft. Haar achtergrond is grondige en breed. Bernette is gediplomeerd yogadocent met specialisaties in yin en power yoga, orthomoleculair therapeut, voedingsdeskundige en gewichtsconsulent. Deze combinatie stelt haar in staat om je ook echt goed te begrijpen en passende oplossingen te bieden. Bij het eerste voedingsconsult in Hoofddorp gebruik je een geavanceerde weegschaal die je BMI en andere gezondheidswaarden meet. Dit geeft je allebei concrete startpunten. De vervolgafspraken zijn korter en je bepaalt zelf hoe vaak je komt: het kan wekelijks, tweewekelijks, maandelijks of per kwartaal. Bernette gelooft dat echte verandering alleen lukt als je eet- en beweegpatroon op lange termijn aansluit bij jouw leven. Ze helpt je dus niet voor een paar weken, maar bouwt samen met jou aan duurzame gewoonten. Lessen zijn ook in het Engels beschikbaar.