Mireille Struik Bamboeshka yoga voor en na de zwangerschap

Name: Mireille Struik Bamboeshka yoga voor en na de zwangerschap
Address: Het Grachtje Over, 1625 PJ Hoorn, Nederland, Hoorn, Noord-Holland, Nederland
Telephone: +31641393488

Yogastudio

Beschikbaar

Over Mireille Struik Bamboeshka yoga voor en na de zwangerschap

Mireille Struik biedt in Hoorn yoga aan die speciaal voor zwangere vrouwen en vrouwen na de bevalling is ontworpen. Deze yogastudio richt zich volledig op deze bijzondere periodes in het leven van vrouwen, met lessen die passen bij wat je lichaam nodig heeft. Yoga voor zwangeren staat centraal in het aanbod. De lessen helpen je voorbereiding op de geboorte en leren je technieken die nuttig zijn tijdens de bevalling zelf. Je leert je adem beter gebruiken en je lichaam ontspannen, wat veel vrouwen fijn vinden in deze intens moment. Na de bevalling begint een heel ander hoofdstuk. De yogalessen na de kraamperiode helpen je lichaam langzaam weer sterker en flexibeler te worden. Het gaat erom op je eigen tempo terug te keren naar beweging, met aandacht voor wat je hebt meegemaakt. Naast yoga voor jezelf biedt Mireille ook workshops babymassage aan. Deze workshops leren je hoe je je baby door middel van massage kunt ondersteunen in groei en welzijn. Het is een mooie manier om fysiek contact en binding verder uit te diepen. Familieyoga is een ander onderdeel van het aanbod. Dit betekent dat je samen met je partner of kinderen yoga kunt doen, iets dat velen ontdekken als een leuke gezamenlijke activiteit in Hoorn. De aanpak van Mireille concentreert zich op wat jij nodig hebt in deze verschillende levensfases. Het gaat niet om perfecte poses, maar om jezelf voelen en begrijpen wat je lichaam doorgaat. De yogastudio werkt laagdrempelig, zodat je zonder stress kunt starten. Je kunt vragen stellen over wat past bij jouw situatie, en alles wordt aangepast aan waar jij bent in je traject. Veel vrouwen zoeken Hoorn juist op omdat ze ergens willen trainen waar iemand echt begrijpt wat zwangerschap en het moederschap betekenen. Hier voel je je begrepen in plaats van alleen maar een reguliere yogales volgen.