Zon Yoga & Coaching

Yogastudio, Lifecoach

Beschikbaar

Over Zon Yoga & Coaching

Zon Yoga in Houten geeft hatha yogalessen aan volwassenen die rust en balans zoeken in hun dagelijks leven. De focus ligt op het doorbreken van de drukke koppelingen van alledag. Door yoga te oefenen leer je je aandacht van je hoofd naar je lichaam te brengen. De lessen zijn gericht op het versoepelen en versterken van je lichaam. Tegelijkertijd werk je aan je ademhalingsbewustzijn en laat je fysieke en mentale spanning los, zodat je jezelf beter leert kennen. Sabine Linthorst Beck geeft de lessen en heeft zich jaren geleden volledig in yoga verdiept. Zij volgt regelmatig bijscholingen op het gebied van yoga, meditatie en adembewustzijn en specialiseerde zich in ademtechniek en pranayama. Haar aanpak kenmerkt zich door eenvoud en mildheid. Sabine combineert yogabeoefening met een focus op lichaams- en adembewustzijn. Haar intentie is je te inspireren en met jezelf in verbinding te brengen, zodat je vanuit die innerlijke wijsheid keuzes kunt maken die je balans ondersteunen. Door het regelmatig beoefenen van yoga en meditatie kun je oude gewoontepatronen in beweging, denken en voelen beter waarnemen en veranderen. In de yogastudio van Houten leer je stil te staan bij jezelf. Dit betekent aandacht hebben voor je lichaam, je gedachten, je adem en je gevoelens, allemaal in het hier en nu. Deze vriendelijke en open houding zorgt ervoor dat je makkelijker en moeitelozer beweegt. De fysieke voordelen zijn merkbaar: je wordt soepeler, sterker en ontspannener. Op emotioneel en mentaal niveau ontstaat meer evenwicht, en je vitaliteit neemt toe door de regelmatige oefening. Sabine nodigt je uit voor een proefles zodat je zelf kunt voelen of yoga in Houten iets voor jou betekent. Je hoeft geen ervaring te hebben en yoga werkt op alle leeftijden en niveaus. Het is nooit te laat om te beginnen.