Over Be-Yoga
Sonja van Be-Yoga geeft yoga en adembewustwording in Alkmaar vanuit een persoonlijke missie: lichamelijke ruimte en rust teruggeven. Haar weg naar yoga begon na jaren bureaucratisch werk waarin haar lichaam steeds stijver werd, totdat ze zelf het stuur omdraaide en yoga ontdekte als werkelijk antwoord. Ze biedt vooral yin yoga en Critical Alignment aan, twee stijlen die niet op snelheid gericht zijn maar op diep begrip van je lichaam. Critical Alignment leert je technisch correcte houdingen zodat spanning en blokkades zachter kunnen worden, terwijl yin yoga je helpt volledig los te laten en je spieren diep te ontspannen. Sonja combineert in haar lessen wat haar zelf het meest heeft geholpen: de therapeutische nauwkeurigheid van Critical Alignment, de verstilling die yin yoga brengt, en ademtechnieken die rust creëren. Ze voegt regelmatig adem-oefeningen toe om je nog dieper in ontspanning te brengen en je bewustzijn te vergroten. Wie bij Be-Yoga komt, waardeert vooral Sonja's geduld en rustige begeleiding. Ze spreekt met een prettige stem die je door de houdingen mee helpt nemen, en ze creëert ruimten waarin je je echt veilig voelt om los te laten. Na yin yoga verlaten deelnemers heerlijk ontspannen en opgeladen. Sonja heeft haar yogastudio in Alkmaar, maar geeft ook lessen op een ander locatie in Winkel. Dit biedt flexibiliteit voor wie in de buurt van Alkmaar woont en naar yoga zoekt die echt helpt bij spanningen en stijfheid. Haar trainingen gaan dieper dan alleen beweging. Ze volgde specialisaties in Yin Medicine en Yin & Qigong, en studeerde tot Holistic Breathing Ademcoach, zodat ze weet hoe adem en beweging samenwerken om je lichaam te genezen. Be-Yoga staat voor eenvoud en aandacht. Sonja gelooft niet in ingewikkelde systemen maar in het langzaam, voelend terugkomen in je eigen lichaam, met respect voor waar je bent en wat je nodig hebt. Wie pijn, stijfheid of eenvoudig meer rust zoekt, vindt bij Be-Yoga een lerares die precies begrijpt wat je lichaam nodig heeft, omdat ze dezelfde weg heeft gelopen.
Locatie
Johanna Naberstraat 77b, 1827 LC Alkmaar, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Koedijk en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
