Essenza Yoga

Name: Essenza Yoga
Address: Nesdijk 20H, 1861 MK Bergen, Nederland, Koedijk, Noord-Holland, Nederland
Telephone: +31611077840

Yogastudio

Beschikbaar

Over Essenza Yoga

Sharon begon rond haar 25e met yoga en voelde zich hier meteen thuis. Na ruim tien jaar Iyengar yoga te beoefenen, startte zij in 2015 met de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte, een stijl waarin het werk met adem centraal staat. Essenza Yoga in Bergen biedt wekelijkse yogalessen op maandagavond en donderdagavond aan. De lessen volgen de Hatha-methode met aandacht voor fysieke oefeningen en ademwerk, zodat je gaandeweg rustiger wordt en dichter bij jezelf komt. Sharon heeft zich verder verdiept in verschillende yogastijlen en verwante disciplines. Zij volgde trainingen in Yoga Nidra, trauma-bewuste yoga, yoga voor ouderen en Ayurvedische massage, wat haar kennis voortdurend uitbreidt. Naast de reguliere lessen in Bergen geeft Sharon ook privé yogalessen, ademtherapie en Ayurvedische massages in Schoorl. Dit biedt klanten meer persoonlijke aandacht en mogelijkheid om voor hun specifieke situatie op maat geholpen te worden. In het zomerseizoen organiseert Essenza Yoga ook yogalessen op het strand. Geïnteresseerden kunnen zich vrijblijvend aanmelden om hiervan op de hoogte gehouden te worden. Nieuwe cursisten kunnen vrijblijvend een proefles volgen om de lessen en aanpak van Essenza Yoga eerst te ervaren. Na de voorjaarsvakantie van 2026 breidt het aanbod uit met een extra yogales, waardoor weer ruimte ontstaat voor nieuwe deelnemers. De ervaring die Sharon zelf met yoga heeft opgedaan, vormt de grondslag van haar onderwijs. Zij wil het gevoel van rust en kracht dat yoga haar bracht, graag met anderen delen en helpen om dichter bij jezelf te komen. Sharon spreekt ook Engels, zodat internationale deelnemers welkom zijn bij Essenza Yoga in Bergen en in de omgeving.