Over Yoga met je Hart
Yoga met je Hart biedt yogalessen in Leeuwarden en Drachten waarin lichaamsgenoegheid en zelfonderzoek centraal staan. Het gaat hier niet om acrobatische bewegingen of uiterlijke perfectie, maar om inzicht krijgen in jezelf door te voelen en te bewegen. Antje Fokkema heeft deze yogastudio sinds 2000 en ziet yoga als een levenspad waarop je jezelf steeds beter leert kennen. De lessen zijn een mix van verschillende yogastijlen: Hatha, Dru, Yin en andere stromingen. Elke les bevat ademtechnieken, meditaties en soms een Yoga Nidra, waarbij je je lichaam intens voelt ontspannen. De bewegingen zijn vloeiend en zacht, vaak met muziek op de achtergrond, en raken je op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Yoga met je Hart richt zich ook op mensen met fysieke beperkingen. De StoelYoga is speciaal voor ouderen, revaliderenden en wie minder snel kan bewegen. Deze groep werkt met een stoel als steun en gaat dieper in op hersenoefeningen voor evenwicht en zelfmassage voor betere doorbloeding. De workshops die Yoga met je Hart aanbiedt gaan verder dan alleen poses. HormoonYoga voor vrouwen, DiabetesYoga, HartCoherentie en Yin Medicine zijn speciale verdiepingen die je alleen of in groep kunt volgen. Yin Medicine helpt met specifieke klachten door het lichaam voorzichtig los te maken en je thuis-oefeningen mee te geven. Klanten waarderen vooral de rustgevende aanpak en hoe de lessen hun lijf en geest tegelijk helpen. Veel mensen nemen wekelijks deel en merken dat ze meer energie krijgen en beter kunnen ontspannen. De rustige stem en aandacht van Antje maken de ervaring nog waardevol voor wie bijvoorbeeld last van hun rug heeft. Je kunt terecht voor privéles, groepslessen of deelnemen aan de YouTube-filmpjes die Yoga met je Hart maakt. Daarin vind je zowel reguliere lessen als speciale filmpjes voor kinderen en stoel yoga. Op deze manier kan iedereen in Leeuwarden thuis oefenen naar eigen tempo. Wat Yoga met je Hart onderscheidt is de diepte. Het gaat om bevragen wie je bent, wat je werkelijk nodig hebt en hoe je beter voor jezelf kunt zorgen. Je voelt je vrijeer en losser, maar krijgt ook inzicht in je eigen drijfveren in het leven. Dat is veel meer dan alleen stretchen of fitnessoefeningen. Antje geeft aan dat schoonheid van binnenuit komt, niet van uiterlijkheden. Daarom draaien de lessen nooit om een 'mooi' lichaam, maar om welzijn en groei als mens. Voor wie in Leeuwarden yoga zoekt met aandacht voor het hele zelf, past Yoga met je Hart goed.
Locatie
Oldegalileën 129, 8922 AC Leeuwarden, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Reviews
Rating Distribution
Jorrig P
Fijne lessen met verdieping. Een rustpunt in de week!
Janke martje Fokkemadeboer
Heerlijk voor mijn lijf en geest. Antje heeft een prachtige rustgevende stem. Elke week lekker bijkomen en zo goed voor mijn rug.
Lenie
Catharina Brandenburg
Wekelijks yoga bij Antje is een vast onderdeel van mijn weekprogramma, wat ik absoluut niet wil missen. Het levert me altijd veel nieuwe energie op.
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Leeuwarden en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
