Over Helia Yoga
Helia Yoga in Leiden biedt yogalessen waarin de stem van de docent centraal staat. Dit is niet gewoon posities uitleggen, maar je lichaam stap voor stap voelen leren en geleiding geven via toon en woorden. De nadruk ligt op bewuste adembaling en lichaamsbewustzijn. Veel mensen merken al na één sessie dat ze ontspannen, minder spanning voelen en hun spieren sterker worden. Dit werkt omdat de docent niet alleen zegt wat je moet doen, maar je helpt het van binnenuit te begrijpen. Helia Yoga in Leiden verzorgt zowel reguliere yogalessen als yoga-retraites. Een retraite is ideaal als je dieper in je praktijk wilt gaan en meer tijd neemt voor ontspanning en herstel. Ook voor wie speciaal een weekend wil gebruiken voor yoga, is er gelegenheid. De rustige locatie draagt bij aan de ervaring. Veel deelnemers voelen zich hier meteen op hun gemak en kunnen zich goed concentreren op wat hun lichaam nodig heeft. Een kenmerk van de aanpak is dat de docent veel aandacht besteedt aan ademtechniek. Echte, kalme begeleiding via stem helpt je beter te volgen en een sterker contact met jezelf te krijgen. Dit onderscheidt het van standaard yoga-instructie. Klanten waarderen dat je merkt dat iemand zijn vak goed kent. De combinatie van duidelijke stem, rust en aandacht voor detail zorgt ervoor dat je je lichaam beter leert kennen. Mensen voelen zich gezien en geholpen in hun proces. Helia Yoga werkt ook met groepen en begeleidt zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars. Iedereen kan zijn of haar eigen tempo kiezen en op het moment loslaten wat niet meer nodig is. Dat is de kracht van goed geleide yoga.
Locatie
Flemingstraat, 2316 DC Leiden, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Reviews
Rating Distribution
Charly
Fantastische ervaring! Voor mij was één sessie al genoeg om snel weer in contact te komen met mijn lichaam, spanning los te laten en mijn spieren te versterken. Bovendien is de locatie hemels.
Reactie van eigenaar
Merci beaucoup Charly ! Je suis très heureuse que tu ais ressenti un effet positif immédiat.
Julie Piron
Ik heb verschillende yogalessen gevolgd bij Helene in Bayahibe, Dominicaanse Republiek, en het was een fantastische ervaring. Ze is gepassioneerd, zeer deskundig en bovendien een heel warm en vriendelijk persoon. Je voelt dat ze van haar werk houdt. Haar houdingstechnieken zijn interessant en nauwkeurig – ik heb kleine aanpassingen geleerd die een groot verschil maken. Ze legt alles duidelijk uit en past zich aan iedereen aan, ongeacht het niveau. Bovendien is de locatie waar we lesgeven werkelijk prachtig, wat de hele sessie nog specialer maakt. Ik kan haar van harte aanbevelen als je in Bayahibe bent.
Reactie van eigenaar
Thank you Julie for your heartfelt words! It is a joy to share my passion of yoga with someone like you. Open-minded, authentic, and caring. Hope to see you on the mat again soon!
Siglinde Kriedte
Alberto Lucci
Het is makkelijk om yogahoudingen voor te doen en anderen te vragen ze na te doen. Maar je lichaam alleen met je stem begeleiden – en je helpen elke beweging die je lichaam moet maken te voelen en te begrijpen – is iets heel anders. Haar stem, kalm en vastberaden, maakt het nog makkelijker om te volgen en te verbinden. En het allerbelangrijkste: de ademhaling. Een echte aanrader!
Reactie van eigenaar
Thank you for this touching and detailed feedback! Guiding with my voice allows you to fully listen to your body, reconnect with yourself, and follow your own rhythm. Thank you for highlighting the importance of breathing, the common thread of every session indeed!
Cedric Florian (Cedric Florian Ronsin)
Hélène is een zeer ervaren yogalerares en de beste die ik in mijn 32 jaar yoga heb gehad. Ik voel vanaf het begin van elke cursus een uitstekende connectie en ook de nodige ruimte om de mogelijkheden van mijn lichaam te verkennen via het voorgestelde programma. We zijn het er met velen over eens dat we vinden dat de cursus voor ieder van ons perfect is, omdat we er goed in zijn. Het is geweldig. Ik voelde ook duidelijk aanzienlijke vooruitgang tijdens haar twee wekelijkse cursussen van 90 minuten bij de European Space Agency in Noordwijk. Dankjewel, Hélène!
Reactie van eigenaar
Thank you so much for your heartfelt review! It means the world to me! I’m truly happy to hear that my classes resonate with you and support your progress. Your presence and dedication make teaching even more rewarding. Looking forward to continuing this journey together!
camille decoust
Na de eerste yogales moest ik mezelf er echt toe zetten om terug te gaan naar een tweede les, omdat ik het een beetje "te zacht en langzaam" vond. Na drie lessen wilde ik echter absoluut doorgaan, omdat het mijn lichaam onmiskenbaar beter laat voelen en me goede trucjes leert om mijn houding te verbeteren. Het is ook een uitstekende manier om me te "dwingen" om het rustiger aan te doen, ook goed 😊 Helene legt altijd uit waarom de oefeningen zo werken, waardoor ze veel dingen in het lichaam begrijpt en wat je in jouw specifieke situatie wel en niet moet doen. Ik kan nu een betere houding aannemen wanneer ik mijn staande werkplek op het werk gebruik en langer blijven staan (veel beter dan zittend). Ik voel me ook heel ontspannen na elke les. Helenes oprechte glimlach herinnert me eraan om altijd een glimlach op mijn gezicht te hebben. Het helpt echt om de positieve kant van het leven te zien. Ook haar zachte stem is perfect voor yogalessen. Dankjewel Helene.
Reactie van eigenaar
Thank you so much for your heartfelt review! It means the world to me! I’m truly happy to hear that my classes resonate with you and support your progress. Your presence and dedication make teaching even more rewarding. Looking forward to continuing this journey together!
Kim Vermeer
Ik ben met yogalessen bij Hélène begonnen om te ontspannen tijdens een mentaal zware periode. Hélène heeft het bijzondere talent om je door de les heen te leiden, je bewust te maken van je eigen lichaam, alleen met haar stem. Ze heeft een heel kalmerende uitstraling en genoeg creativiteit om elke les anders en precies uitdagend genoeg te maken. Haar aandacht voor haar studenten maakt echt het verschil!
Reactie van eigenaar
Thank you so much Kim for your feedback! I'm trying to help anyone who feels the need to get better.
T.C. Mallee
Helène geeft op een fijne rustige manier les, waarbij veel aandacht voor het individu en de ademhaling is.
Reactie van eigenaar
Ja, het geven van persoonlijke aandacht aan iedere persoon vind ik heel belangrijk. Hartelijk dank voor je feedback! <3
Borja Martinez
Ik heb dit jaar een programma voor krachttraining bij Helen gevolgd en het beviel me erg goed. Ze doet haar werk met passie en coacht je op een pedagogische manier, waarbij ze de onderliggende kernpunten van elke beweging uitlegt, zodat je het doel van elke houding begrijpt. Ze weet een heel rustige en ontspannen sfeer te creëren voor de deelnemers, waardoor je na elke sessie vol energie zit. Als je een solide basis in yoga wilt opbouwen, is zij de juiste persoon om je te begeleiden.
Reactie van eigenaar
Indeed, to explain what we are doing and for what purpose is really what I'd like to offer because what I teach also needs to be helpful outside the yoga mat. Thank you Borja!
Perrine Rouel
Yoga beoefenen met Hélène tijdens mijn zwangerschap en na de bevalling was ontzettend waardevol. Hélène is een zeer bekwame en geduldige docent die weet hoe ze haar studenten zelfvertrouwen kan geven. De technieken die ze doceert, gebaseerd op de Gasquet-methode, stelden me in staat om te leren hoe ik met mijn ademhaling kon werken en dieper contact kon maken met mijn lichaam tijdens deze bijzondere periode. De lessen van Hélène bieden ook de mogelijkheid om onze gevoelens, kleine pijntjes en kwaaltjes te delen en ons onderdeel te voelen van een gemeenschap. Of het nu tijdens de zwangerschap of na de bevalling was, yoga met Hélène was een wekelijkse afspraak die me zowel fysiek als mentaal goed deed. Ik kan yoga met Hélène van harte aanbevelen.
Reactie van eigenaar
Merci Perrine ! Tout de bon à toi et ton mini ! Vous mettre en confiance et écoutez vos ressentis est essentiel. Ainsi, je vous aide à ajuster votre pratique à chaque instant afin d'en retirer les meilleurs bienfaits.
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Leiden en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
