Over Helia Yoga
Helia Yoga in Leiden biedt yogalessen waarin de stem van de docent centraal staat. Dit is niet gewoon posities uitleggen, maar je lichaam stap voor stap voelen leren en geleiding geven via toon en woorden. De nadruk ligt op bewuste adembaling en lichaamsbewustzijn. Veel mensen merken al na één sessie dat ze ontspannen, minder spanning voelen en hun spieren sterker worden. Dit werkt omdat de docent niet alleen zegt wat je moet doen, maar je helpt het van binnenuit te begrijpen. Helia Yoga in Leiden verzorgt zowel reguliere yogalessen als yoga-retraites. Een retraite is ideaal als je dieper in je praktijk wilt gaan en meer tijd neemt voor ontspanning en herstel. Ook voor wie speciaal een weekend wil gebruiken voor yoga, is er gelegenheid. De rustige locatie draagt bij aan de ervaring. Veel deelnemers voelen zich hier meteen op hun gemak en kunnen zich goed concentreren op wat hun lichaam nodig heeft. Een kenmerk van de aanpak is dat de docent veel aandacht besteedt aan ademtechniek. Echte, kalme begeleiding via stem helpt je beter te volgen en een sterker contact met jezelf te krijgen. Dit onderscheidt het van standaard yoga-instructie. Klanten waarderen dat je merkt dat iemand zijn vak goed kent. De combinatie van duidelijke stem, rust en aandacht voor detail zorgt ervoor dat je je lichaam beter leert kennen. Mensen voelen zich gezien en geholpen in hun proces. Helia Yoga werkt ook met groepen en begeleidt zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars. Iedereen kan zijn of haar eigen tempo kiezen en op het moment loslaten wat niet meer nodig is. Dat is de kracht van goed geleide yoga.
Locatie
Flemingstraat, 2316 DC Leiden, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Leiden en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
