In het moment studio

Yogastudio

Beschikbaar

Over In het moment studio

In het moment studio in Leusden biedt yoga als middel om dichter bij jezelf te komen. Natasja Bernds, oprichtster van de studio, heeft verschillende yogaopleidingen gevolgd, waaronder Anusara, Hatha en Yin yoga bij The Ekhart Academy. Haar focus ligt op het helpen van mensen om bewust en aanwezig te zijn. De studio werkt met verschillende yogastijlen, afgestemd op wat jij nodig hebt. Natasja geeft lessen waarin ze bewuste ademhalingen en rustgevende aanwijzingen combineert met beweging. Veel deelnemers melden dat ze na een sessie echt ontspannen voelen en goed bij zichzelf terecht zijn gekomen. Naast reguliere yogalessen biedt In het moment studio ook ademwerk en coaching aan. Natasja ontdekte zelf hoe krachtig bewust ademen is, en volgde daarvoor een speciale opleiding bij de Holos Academie in Utrecht. Dit vormt een belangrijk deel van de aangeboden diensten in Leusden. Een bijzonderheid van de studio zijn de vrouwencirkels, waarin je je vrouwelijke spiritualiteit kunt onderzoeken en verkennen. Natasja volgde een ceremonie facilitator training om deze bijeenkomsten diepgaand en betekenisvol vorm te geven. Deze cirkels worden regelmatig georganiseerd. De studio organiseert ook retraites, waar je een hele dag voor jezelf inruimt. Tijdens zo'n dag kun je yoga, ademwerk en mantra's doen, en samen eten. Dit soort intensievere ervaringen helpen je verder in je eigen proces. De lessen vinden plaats in Noya's ark, een unieke plek aan de rand van Leusden met leemwanden, een open haard en grote ramen met uitzicht. Deze natuur-omgeving helpt je al meteen om in het moment te landen en tot rust te komen. Natasja blijft zelf voortdurend leren en groeien, door regelmatig cursussen en retraites te volgen. Dit zorgt ervoor dat haar lessen steeds verdiept en verzorgd blijven. Ze creëert een ruimte waarin je echt thuis kunt komen bij jezelf en kunt ontdekken wat het betekent om hier en nu volledig aanwezig te zijn.