Rita Yoga Maasmechelen

Name: Rita Yoga Maasmechelen
Address: Dokter Haubenlaan 3/B36, 3630 Maasmechelen, België, Maasmechelen, Limburg, Nederland
Telephone: +32472860969

Yogadocent

Beschikbaar

Over Rita Yoga Maasmechelen

Rita Yoga Maasmechelen helpt volwassenen en kinderen om via yoga meer rust, balans en verbinding met jezelf te vinden. Rita biedt individuele yogalessen aan waarin je leert je lichaam en geest beter te voelen en te begrijpen. Het aanbod bestaat uit verschillende soorten yoga. Yin-Yang Yoga brengt balans tussen activiteit en rust. Yin Yoga richt zich op herstel en diepe ontspanning. NEVA-Nidra is een vorm van geleid ontspannen waarbij je bewust afspant en diep ingaat. Sommige mensen zoeken yoga op omdat ze veel spanning in hun lijf voelen opbouwen. Rita helpt hen dat op te lossen door hen via de yogalessen te leren hoe hun lichaam weer tot rust kan komen. Spanning werkt cumulatief, zegt Rita, maar ontspanning ook. Wat veel deelnemers merken na regelmatige lessen is dat ze soepeler worden, beter slapen en meer energie krijgen. Ook de ademhaling wordt vrijer en voelt het lichaam aangenamer aan. Door betere houding hebben organen meer ruimte, wat merkbaar positief uitwerkt. Rita biedt ook individuele yoga voor kinderen en jongeren die anders zijn dan de doorsnee groep. Zij krijgt aandacht voor wat hen persoonlijk nodig hebben, zonder druk of vergelijking. Dit kan kinderen helpen bij meer zelfvertrouwen en rustiger voelen in hun eigen lichaam. Door yoga ontstaat meer innerlijke ruimte en rust in je hoofd. Dit helpt ook bij grenzenherkenning en het aangeven van je eigen grenzen. Je voelt je meer jezelf en tegelijk opener in contacten met anderen. Rita werkt in Maasmechelen en biedt de lessen op afroep aan, wat flexibiliteit geeft. Je kunt op weekend terecht, en lessen kunnen ook in het Engels plaatsvinden. Neem contact op als je wilt weten hoe yoga voor jou kan werken.