Double You (Wendy's zwangerschapsyoga)
Yogastudio, Bevallingslessen, Trainingscentrum, Centrum voor zwangerschapsbegeleiding
5.0 (55 reviews)Over Double You (Wendy's zwangerschapsyoga)
Wendy biedt zwangerschapsyoga in De Lier, gericht op vrouwen die zich willen voorbereiden op bevalling en moederschap. De focus ligt op ademhaling, ontspanning en lichaamsbewustzijn tijdens een bijzondere periode in het leven. De zwangerschapsyoga-lessen helpen je rustiger en sterker te worden. Wendy leert je ademtechnieken die rechtstreeks bruikbaar zijn tijdens de bevalling zelf. Veel vrouwen merken dat de lessen een waardevolle pauze zijn in hun drukke dag. Je hebt tijd voor jezelf en je groeiende baby, in een ondersteunende omgeving met anderen in dezelfde situatie. Na de bevalling kun je aansluiten bij FitMama, een programma speciaal ontworpen om je lichaam verantwoord weer op te bouwen. Dit is een natuurlijke vervolg op de zwangerschapsfase. Wendy staat erom bekend dat ze betrokken en enthousiast is, terwijl ze je ook durft uit te dagen. Ze let op het juiste moment om rust in te bouwen en houdt alles opgemerkt en persoonlijk. De groep is klein en ontspannen, wat veel vrouwen fijn vinden. Je bent niet verloren in een grote zaal, maar echt gezien. De lessen zijn ook beschikbaar op weekends, wat voor veel mensen handig uitkomt. Vrouwen in De Lier en omgeving waarderen de combinatie van praktische voorbereiding en echte ontspanning die Wendy biedt. De lessen voelen niet formeel of theoretisch, maar gaan erover dat je jezelf beter leert kennen en voelen. Of je nu je allereerste kind verwacht of dit je tweede is, de zwangerschapsyoga helpt je deze maanden met meer vertrouwen en gemak door te gaan. Wendy maakt het toegankelijk en warm.
Locatie
Veilingweg 16A, 2678 LN De Lier, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Reviews
Rating Distribution
Kathy Broch
Inmiddels sport ik al 1,5 jaar bij Wendy. Ik heb zwangerschapsyoga, fit mama en krachttraininglessen gevolgd. Super fijn dat ze zo'n compleet aanbod aanbied waarmee je voor, tijdens en na je bevalling kunt sporten. Ik verbaas me er elke keer weer over hoe goed ze op de hoogte is van wat er bij iedereen speelt/welke klachten je hebt en hoe ze de trainingen hier individueel op aanpast. Eigenlijk vind ik krachttraining helemaal niet zo leuk, maar Wendy weet elke week opnieuw een gezellige sfeer te creëren en je uit te dagen, waardoor je vooruitgang merkt en dat zorgt ervoor dat ik nu toch al zo lang sport!
Vivian de Bloois
De zwangerschapsyoga heeft me ontzettend veel rust gebracht. Het was een waardevol moment van bezinning, samen met de baby in mijn buik. De ademhalingsoefeningen waren echt helpend tijdens de bevalling. Na de bevalling ben ik gestart met FitMama – een hele fijne manier om weer verantwoord op te bouwen. Wendy is een vrolijke en betrokken trainster die je weet uit te dagen, maar ook op het juiste moment afremt wanneer dat nodig is. Ze voelt goed aan wat je nodig hebt. Een echte aanrader voor tijdens en na de zwangerschap!
Faya Jansen
Heel blij met de Zwangerfit lessen van Wendy! Super leuk!
Lisa van Holstein
Afgelopen periode de ZwangerFit-lessen bij Double You gedaan en wat was dat een feestje! Jammer dat het er alweer op zit, want het waren hele leuke afwisselende en gezellige lessen. Naast dat Wendy mega enthousiast is, is ze expert op het gebied van bekkenbodem en lage rug en dat is echt een must tijdens sporten in je zwangerschap.
Joy Damen
Aanrader! Zowel Yoga als Zwangerfit gedaan. Ben tijdens m'n zwangerschap heel fit gebleven en geloof dat de lessen hier echt aan bij hebben gedragen. Zwangerfit: Wendy maakt van elk lesje een feestje! Ze begeleidt je goed waardoor je kan sporten op de manier die voor jou haalbaar is. Daarnaast erg leuk met een vaste groep meiden zowel voor als na de bevalling. Yoga: perfecte combi van inspanning en ontspanning. Ook hier geeft ze alternatieven wanneer oefeningen vanwege klachten niet haalbaar zijn. De les eindigd met wat theorie en tips over de bevalling, mooie toevoeging!
Mariska Knaap
Ik heb zowel de zwangerschapsyoga als de zwangerfit bij Wendy gevolgd. Naast dat het hele leuke en gezellige lessen zijn, is het zo enorm prettig dat Wendy zoveel kennis heeft/geeft met haar achtergrond als fysiotherapeut. Vanwege bekkenklachten kwam ik al vroeg in de zwangerschap bij Wendy en dankzij haar heb ik tot 2 dagen voor de bevalling de yoga lessen kunnen volgen en heeft zij mij het vertrouwen gegeven om te kunnen blijven bewegen, ook met de klachten die ik had. Ook tijdens de zwangerfit heeft ze de oefeningen zo aangepast dat ook ik mee kon blijven doen. Ik ben ervan overtuigd dat deze super fijne hulp ervoor heeft gezorgd dat ik echt een super fijne bevalling heb gehad en het herstel echt boven verwachting snel en goed verloopt. Naast haar kennis en kunde is het echt een hele prettige en toegankelijke lieverd en kun je met al je vragen en onzekerheden bij haar terecht. Voor mij een heel fijn en belangrijk persoon geweest (en nog steeds) tijdens mijn zwangerschap en herstel. Dankjewel topper!
Simone van der Meijs
Wat een super fijne lessen geeft Wendy! Ze is professioneel en heeft veel kennis over sporten tijdens en na je zwangerschap. Zo kun je er helemaal op vertouwen dat het sporten passend is bij jouw situatie. Daarnaast zijn de lessen erg gezellig!
Ildi de Lange
Tijdens mijn zwangerschap deed ik zwangerschapsyoga bij Wendy en dit was erg fijn. Je leert je lichaam goed kennen en krijgt informatie mee over het bevallen zelf en de kraamweek. Daarnaast kijkt Wendy goed naar jouw fysieke behoeften en past ze oefeningen aan als iets niet lukt. Tijdens de MamaFit, vanaf 6 weken na de bevalling, ervaarde ik weer dezelfde persoonlijke benadering, waardoor ik me gezien voelde. Tegelijk is de MamaFit een mooi begin om weer in beweging te komen en te ontdekken wat je kan doen om het sporten weer op te pakken. De MamaFit is wat interactiever dan de yoga en dus heb je ook sociaal contact met de anderen in de les. Je kletst over het moederschap en motiveert elkaar tijdens de oefeningen, wat ik een pluspunt vond. Ik raad Wendy en haar lessen zeker aan aan (toekomstige) mama's! 😊
Michelle Bakker
Superfijn om het sporten weer op te pakken! Ook als je sporten niet leuk vind is dit het dubbel en dik waard! Wendy is een zeer bevlogen en fanatieke meid met veel kennis waar je je gelijk welkom bij voelt. Ieder krijgt persoonlijke tips tijdens het sporten en traint mee op eigen niveau. Ook als je klachten hebt past zij haar adviezen kundig aan. Bij twijfel gewoon gaan je krijgt er geen spijt van :) en voordeel je verzekering vergoed het als het goed is.
Frédérique Heller
Ik heb tijdens m'n zwangerschap een les yoga gevolgd en dat smaakte naar meer. De 6 FitMama lessen waren erg leuk en ik verbaasde mezelf hoeveel er wel mogelijk was na de bevalling. De kundigheid van Wendy brengt het vertrouwen in je lichaam terug!
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in De Lier en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
