Over Alma Hot Yoga🧘
Alma Hot Yoga in Nijmegen biedt verwarmde yogalessen waarbij de temperatuur en beweging samen werken voor lichaam en geest. De studio richt zich op alle niveaus: je hoeft niet flexibel, jong of fit te zijn om te beginnen, omdat de warmte juist helpt om veilig dieper in je lijf te groeien. De kernlessen zijn Bikram (38 graden, intensief en uitdagend), Core (31-32 graden, krachtig en gericht op je centrum) en Yin (31-32 graden, rustgevend en diep). Elke les duurt 90 minuten en werkt zowel aan kracht als flexibiliteit tegelijk. Veel bezoekers waarderen de sfeer en schone ruimte waar ze zich veilig voelen om te oefenen. Ze nemen zich tijd voor jezelf zonder afleidingen, ervaren het als een werk-out en meditatie ineen, en merken op dat yoga hier veel verder gaat dan alleen de fysieke poses. Alma Hot Yoga besteedt aandacht aan de filosofie en levenshouding achter yoga, niet alleen aan het volgen van bewegingen. Docenten geven persoonlijke aandacht, zodat je op je eigen tempo en kracht kunt werken. Je leert luisteren naar je lichaam en grenzen respecteren. De warmte helpt je spieren en gewrichten veilig te stretchen zonder blessurerisico. De verhoging van je lichaamstemperatuur vermindert spierpijn en ondersteunt het natuurlijke reinigingsproces van je lichaam door zweet. Het oefenen in warmte vergroot ook je concentratie en mentale focus. De studio is geschikt voor iemand die herstelt van chronische stress, post-corona klachten of vermoeidheid. Sana yoga richt zich specifiek op het tot rust brengen van lichaam en geest, zodat je balans en ruimte voor herstel vindt. Je kunt een docent kiezen bij wie je les wilt doen, zodat je een sterke band met je trainer opbouwt. Na de les kun je douchen en je even helemaal opfrissen voordat je de dag ingaat. In Nijmegen bied je jezelf op deze manier 90 minuten per week cadeau: tijd voor jezelf, fysieke kracht en mentale rust op één plek.
Locatie
Gerard Noodtstraat 40, 6511 SX Nijmegen, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Reviews
Rating Distribution
Tim Van den Dobbelsteen
Nelian Smit
Ik ben dol op deze plek, de mensen, de warmte en natuurlijk de yoga! Heerlijk om 90 minuten de tijd en ruimte voor jezelf te hebben. Een veilige en schone plek om te oefenen. Oh, en de douches zijn ook fijn :)
Reactie van eigenaar
We are pleased to welcome you in the hot room!
Laura Meijer
De bikram les is altijd fijn, en ik kan kiezen bij welke docent ik de les wil. De bikram is voor mij een workout, meditatie, sauna en tijd voor mezelf ineen.
Reactie van eigenaar
We zien je graag!
Aukje H
Mooie yoga studio, fijne sfeer en zeer kundige docenten. Er is veel ruimte voor persoonlijke aandacht. Yoga is hier echt een praktijk; het gaat om veel meer dan alleen het volgen van een les, ook de filosofie en levenshouding krijgen aandacht. Echt een plek waar je jezelf kunt zijn en kunt oefenen met alle aspecten van yoga.
Reactie van eigenaar
Wat mooi! Dankjewel
Fritz Wie
Huub Schoenaker
Vandaag de altijd weer leerzame Bikramles van Nic eens gecombineerd met een aansluitende Yinles van Laura. Geweldig! Wat een heerlijke combinatie en invulling van de (dinsdag)ochtend.
Katja van Wijk
Fijne trainers, alles superschoon, warme douches, niet hoeven reserveren, goede sfeer.
Atreyu Samra
Omdat ik geen Nederlands spreek, paste Anouka de les zo vriendelijk aan dat ze de eerste set perfect in het Engels en de tweede in het Nederlands gaf! Omdat ik zelf een meer meditatieve benadering van yoga heb, was ik aangenaam verrast door de kalme, uitnodigende en duidelijke begeleiding van Anouka tijdens de energieke Bikram-les. Ik heb genoten van de ontspannen sfeer in de les en dat mensen van alle leeftijden en achtergronden samen de oefeningen deden.
Charlotte van Damme
Een hele fijne plek. Recent heb ik de Sana yoga lessen gevolgd, die speciaal gegeven worden voor mensen met bijvoorbeeld long covid of burn-out klachten. Ontzettende aanrader als je belastbaarheid laag is, maar je toch graag wilt bewegen. Eigenaresse Anouka is een ontzettend lieve en fijne vrouw en geeft erg prettig les.
Reactie van eigenaar
Dankjewel, Charlotte! Altijd fijn om je in de studio te zien.
Jörg Sauer
Schone en rustige studio met teachers die met humor en deskundigheid de leerlingen door de les begeleiden.
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Nijmegen en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
