De Rustclub

Yogastudio

Beschikbaar

Over De Rustclub

De Rustclub in Nijmegen is een yogastudio die zich richt op mensen die moe zijn van de haast en op zoek zijn naar meer rust. Het is geen plek waar je wordt opgestoken in steeds snellere ritmes, maar juist een plek die je helpt om te ontsnappen aan de constante drukte van alledag. Anniek, die De Rustclub runt, begeleidt je naar dat diepe gevoel van ontspanning dat veel mensen vergeten zijn. Anniek zelf weet wat stress en onrust betekent. Uit persoonlijke ervaringen met verlies en trauma heeft ze zich verdiept in manieren om het lichaam weer veilig te laten voelen. Met meer dan zeshonderd uur aan trainingen en duizend lesuren op de teller beschikt zij over uitgebreide kennis in verschillende yogastijlen, trauma-sensitieve yoga, en begeleiding van angst en depressie. De focus van De Rustclub ligt op rustsessies die echt op diep niveau ontspannen. Dit gaat verder dan oppervlakkige ontspanning: het gaat erom dat je lichaam zich kalm en veilig voelt, zodat de zenuwen kunnen afzwellen. Daarbij werkt Anniek onder meer met yin yoga, restoratieve yoga en mindfulness. Dit zijn stijlen die tijd geven en je niet onder druk zetten. Wat De Rustclub onderscheidt is de doelgroep waar Anniek voor kiest: zorgzame, gevoelige mensen. Mensen die bewust willen leven en niet zomaar mee willen gaan in wat iedereen doet. Zij krijgen hier ruimte om hun eigen tempo te vinden zonder oordeel. Ook biedt De Rustclub online sessies aan, zodat je thuis kunt oefenen. De aanpak gaat over het voelen en luisteren naar je lichaam. Anniek geeft aan dat verstand en lichaam niet altijd tegelijk meegaan, daarom staat het gevoelrige, lichamelijke aspect centraal. Door diep ontspannen te ervaren kan je systeem herstellen en wordt het normaal om vaker even uit de drukte te stappen. In Nijmegen groeide deze studio vanuit het besef dat rust geen luxe is, maar noodzaak. De maandelijkse inspiratiebrieven van Anniek helpen klanten ook tussen de sessies door om bewuster met hun leven om te gaan. Deze brieven gaan over leven, dood, emoties en wat aandachtig leven kan betekenen. De Rustclub richt zich op iedereen die voelt dat het huidige tempo niet past. Het maakt niet uit wat je ervaring is of of je jezelf "goed in yoga" vindt. Hier word je gezien in je gevoeligheid, en net dáár helpt Anniek je verder naar rust die voelbaar en echt is.