Yoga Pura🧘

Yogastudio

Beschikbaar

Over Yoga Pura🧘

Yoga Pura is een yogastudio in Nijmegen waar Caroline jarenlange persoonlijke yogaervaring omzet in lessen met aandacht en rust. Zij startte haar yogareis als jonge vrouw met migraine, ontdekte toen de helende werking van yoga, en vatte het voornemen op dit later aan anderen te onderwijzen. Dat moment op de mat staat nog altijd voor haar gegrift. Na ruim dertig jaar yoga en diverse vervolgopleidingen combineert Caroline nu Mindfulness Yoga met haar werk als luisterend oor. Zij volgde onder meer trainingen in Dynamische Hatha Yoga, mindfulness-coaching en therapeutische kinderyoga, aangevuld met bijscholingen in onderwerpen als yoga voor ouderen, yoga voor Parkinson en yin yoga. De lessen in Nijmegen richten zich op mindful aanwezig zijn op en buiten de mat. Caroline stelt dat het met aandacht oefenen van yogahoudingen, meditatie en ademhaling een helende uitwerking heeft. Dit komt terug in reacties van cursisten die haar rust waarderen en aangeven dat de lessen aanvoelen als een weldaad voor lichaam en geest. Een bijzondere focus ligt op zingeving en yoga voor ouderen. Caroline gaf recent tien lessen aan zestig-plussers waarbij zij gesprekken over zingeving verweven met passende yoga- en mindfulness oefeningen. Ook werkte zij al met klanten van het CoiL, waarbij zij mindfulness oefeningen inzette in therapeutische gesprekken. Caroline benadrukt dat yoga werkzaam is, maar dat daarvoor discipline en regelmatig oefenen nodig is. Het doel is het bereiken van de staat van 'niet doen', wat paradoxaal genoeg veel DOEN vergt. Dit filosofische perspectief kleuurt haar aanpak en onderscheidt haar lessen van louter fysieke fitnessbeoefening. De yogastudio werkt met thema's waarop de lessen zijn afgestemd. Meditatie en ademhaling nemen een vast plek in elk uur in. Caroline beschouwt yoga als een avontuur dat levenslang voortduurt, niet als iets dat je afvinkt en achter je laat. Wie interesse heeft in meer details over hoe mindfulness en yoga elkaar versterken, kan Caroline rechtstreeks benaderen. Zij nodigt cursisten uit om zelf te ondervinden wat yoga op de mat en in het dagelijks leven kan betekenen.