Marijke van Heusden
Yogastudio, Sportclub, Coach, Organisator van buitenactiviteiten, Yogadocent
5.0 (1 reviews)Over Marijke van Heusden
Marijke van Heusden biedt yogalessen buiten in de natuur. Haar aanpak is uniek omdat zij yoga buiten onderscheidt van de gebruikelijke studiolar, met vogelgezang en wind als onderdeel van elke les. Deze outdoor yoga richt zich op ontspanning, spierkracht en energie, zonder prestatiedruk. Haar achtergrond is divers. Zij werkt als stewardess bij KLM, is gecertificeerd yogadocente met Amitabha Yoga en werkt ook als coach voor mensen die hun loopbaan willen veranderen. Die combinatie van bewegen, advies en inspiratie vormt de kern van wat zij doet in Oosterbeek. De groepslessen combineren klassieke yoga-oefeningen met beweging en afwisseling buiten. Deelnemers werken aan soepelheid en sterkte, en warmen hun lichaam in kouder seizoenen op door bijvoorbeeld te joggen. Niemand hoeft topconditie te hebben om mee te doen; de les is vol te houden voor iedereen. Buiten yogaën heeft wetenschappelijk aantoonbare voordelen. Zonlicht helpt bij slapeloosheid en stemming, vers buitenluchtige longen sterker, en beweging in de natuur vermindert stress en depressies. Kleurgroen zorgt voor betere ontspanning en lagere bloeddruk. Zelfs in winter gaan de lessen door, zodat je die lichtemissies jaar rond meepikt. Marijke werkt samen met Carla van Rijs, die een vierjaarsgeleide Dru Yoga-opleiding heeft voltooid. Carla bracht aanvankelijk binnenles, maar voelde zich meer aangetrokken tot buiten. Samen brengen zij een positieve, persoonlijke draai aan klassieke yogahoudingen en ademhalingsoefeningen. Klanten waarderen vooral hoe anders de ervaring voelt buiten. De fluitende vogels, een voorbijflitsende eekhoorn en de wind door je haar geven yoga een extra dimensie die binnen niet bestaat. Die combinatie van lichaamsbewustzijn en natuurlijke omgeving maakt de lessen voor veel mensen effectiever dan traditionele yoga. Naast groepslessen biedt Marijke ook workshops en persoonlijke begeleiding en coaching aan. Deze opstellingen zijn vooral geschikt voor mensen die burn-out of stressklachten hebben en baat hebben bij beweging gecombineerd met zakelijke of persoonlijke advies. Alles vindt plaats in Oosterbeek, in de open lucht. Nieuwe deelnemers kunnen altijd een proefles volgen. Zo test je zelf of outdoor yoga aansluit bij wat je zoekt, zonder drempel of verplichting. Marijke stelt veel waarde op dat plezier en energie die je krijgt van wat je doet, zowel voor jezelf als voor anderen.
Locatie
J.J. Talsmalaan 10, 6862 BZ Oosterbeek, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Reviews
Rating Distribution
Saskia Ter Meulen
Outdoor Yoga is een heerlijke en unieke ervaring. De buitenlucht heeft Iets extra’s omdat het helpt om te genieten van de stille momenten waar je met yoga even de tijd voor neemt. De fluitende vogels of zelfs een eekhoorn en de wind door je haar..... Een extra dimensie aan de fijne yoga lessen van Marijke en Lut.
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Oosterbeek en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
