DruYoga.nu

Name: DruYoga.nu
Address: Pr. Beatrixlaan 2a, 3554 JK Utrecht, Nederland, Oud Zuilen, Utrecht, Nederland
Telephone: +31624702817

Yogastudio

Beschikbaar

Over DruYoga.nu

Gea Huizinga geeft yogalessen vanuit het hart en laat mensen in Utrecht kennismaken met Dru Yoga, een zachte maar krachtige stijl die voor iedereen toegankelijk is. Ruim negen jaar geleden volgde ze de Dru Yoga Docentenopleiding, nadat ze zelf ontdekte hoe goed deze vloeiende vorm van yoga haar lichaam en geest deed ontspannen. Sindsdien geeft ze les met echte passie voor wat deze yogastijl voor mensen kan betekenen. Dru Yoga werkt anders dan veel andere yogavormen. De bewegingen zijn zacht en vloeiend, wat betekent dat je niet hoeft te pusheren of jezelf hoeft uit te putten om baat te hebben van de les. Alle gewrichten blijven ontspannen terwijl je beweegt, waardoor je flexibiliteit ontwikkelt en energie beter kan stromen door je lichaam. Een belangrijk kenmerk van Dru Yoga is dat alle bewegingen vanuit de rug komen. Dit houdt je wervelkolom gezond en actief door specifieke draaibewegingen en wat Dru yoga de "spinal wave" noemt, een golfachtige beweging van je ruggengraat. Dit zorgt ervoor dat je meer stabiliteit en kracht in je kern opbouwt, waar je deze yogavorm ook de hele dag van merkt. Tijdens een Dru Yoga les krijg je momenten van rust en stilte die je helpen je stille punt in jezelf te vinden. Dit is het hart van Dru Yoga: je lichaam en geest in balans brengen en spanning loslaten. Veel mensen ervaren dat ze niet alleen fysiek soepeler en sterker worden, maar zich ook mentaal kalmer voelen. DruYoga.nu in Utrecht biedt groepslessen op maandagavond en zondagochtend aan. Daarnaast kun je privélessen boeken, deelnemen aan yoga-weekends of workshops, of Gea inschakelen voor bedrijfsyoga speciaal afgestemd op wat jij nodig hebt. Iedereen is welkom, ongeacht leeftijd of of je al ervaring met yoga hebt. Klanten waarderen vooral hoe toegankelijk en ontspannend de lessen voelen. Je hoeft niet lenig te zijn of al yoga-ervaring te hebben, en je wordt nooit gestimuleerd jezelf te pushen of te presteren. Het gaat erom dat je je in jezelf voelt en je eigen lichaam leert kennen. Gea ondersteunt haar leerlingen graag persoonlijk en beantwoordt vragen over proefles, beginnerslessen of een maatwerk programma. Ze werkt ook met internationale groepen en spreekt Engels als je dat nodig hebt. Het doel is simpel: iedereen mag ontdekken hoe fijn het is om lichaam en geest met elkaar te verbinden.