Kinderyoga Josje

Name: Kinderyoga Josje
Address: Operettelaan 629, 3543 BR Utrecht, Nederland, Oud Zuilen, Utrecht, Nederland
Telephone: +31638405602

Yogadocent

5.0

Bekijk reviews op Google

Beschikbaar

Over Kinderyoga Josje

Josje geeft kinderyoga in Utrecht met veel plezier en creativiteit. Ze werkt met peuters, kleuters en kinderen van zeven tot negen jaar, en laat hen spelenderwijs ontdekken wat yoga kan betekenen in hun leven. De lessen zijn opgebouwd rond thema's en fantasie. Kinderen worden samen met Josje een boom met diepe wortels, een tijger in de jungle, of een ander dier of voorwerp dat ze zelf bedenken. Door beweging, adem- en ontspanningsoefeningen leren ze beter naar hun eigen lijf te luisteren en meer rust in zichzelf te vinden. Voor de allerkleinsten, peuters van twee tot vier jaar, biedt Kinderyoga Josje ouder- en kindyoga aan. Ouders en kinderen doen samen eenvoudige houdingen, zingen liedjes en ontspannen zich. Dit moment van volle aandacht voor elkaar zonder afleiding raakt Josje diep, zegt ze zelf. Voor kleuters geldt hetzelfde principe: speelse oefeningen met veel fantasie, liedjes en rustige momenten. Kinderen leren voelen wat ze nodig hebben en bouwen zelfvertrouwen op door de verschillende houdingen te oefenen. Josje is breed opgeleid. Na de yogadocentopleiding volgde ze de peuter- en kleuteryoga opleiding en daarna de volledige kinderyoga opleiding bij de Kinderyoga Academie. Ze deed extra training in bewust bewegen met ADHD en volgt regelmatig intervisie. Daarnaast werkt zij als dramatherapeut en Sherborne samenspel therapeut, wat haar helpt om goed in te spelen op elk kind. Haar liefde voor beweging begon al in haar jeugd. Ze danste door de woonkamer en volgde later een dansopleiding. Yoga leerde haar rust vinden, bewust ademen en milder zijn voor zichzelf. Vorig jaar liep ze zelfs vier maanden de Camino van Utrecht naar Santiago de Compostela, alleen met haar rugzak en gedachten. De lessen in Utrecht vinden vooral op zondagochtend plaats. Ouder- en kindyoga begint om tien uur, kinderyoga om elf uur. Ook op donderdagmorgen kan je binnenlopen voor ouder- en peuteryoga. Aanmelden gaat online via de website. Josje zet zich in om kinderen te laten ervaren dat hun lijf veel over hen vertelt, als ze maar leren luisteren. Dat is de kern van wat zij doet: kinderen helpen beter in hun vel te voelen en met volle aandacht in het moment aanwezig te zijn.