Over Natural Flow Yoga
Natural Flow Yoga is een yogastudio in Amsterdam-Zuidoost waar verschillende stijlen yoga en meditatie centraal staan. De studio biedt ruimte voor ongeveer twaalf deelnemers en ligt dicht bij de Bijlmer Arena en de metrolijnen 50 en 54. Het kernidee van Natural Flow Yoga is dat iedereen zijn eigen pad in yoga gaat. In plaats van iedereen hetzelfde aan te leren, werken de docenten hier met aandacht voor wat écht bij jou past. Dit geldt vooral voor de Mysore-stijl, waar je in je eigen tempo oefent en de leraar je individueel begeleidt. Het aanbod is divers. Je kunt terecht voor Ashtanga Basics, waar vaste bewegingsvolgordes je geest helpen rustig te worden. Yin & Mindfulness is bedoeld om spanning los te laten en je lichaam te ontspannen. Gentle Vinyasa Flow en Strong Vinyasa Flow geven je keuze tussen zacht en pittig trainen. Voor wie het wat rustiger wil hebben, zijn er Restorative en Nidra-klassen. Hierin liggen of zitten je langer in poses, volledig ondersteund. De docent leest gedichten en filosofische teksten voor. Er is ook Deep Stretch & Recovery, waarin aandacht voor uitlijning, kracht en flexibiliteit samengaat met ademhalingsoefeningen. Wat veel bezoekers waarderen, is de persoonlijke begeleiding. Docenten zoals Anastasia kennen het lichaam goed en weten hoe ze beginners én gevorderden kunnen uitdagen. Elke student krijgt aandacht, zowel in de fysieke oefening als in het mentale en spirituele deel van yoga. Naast groepsklassen biedt Natural Flow Yoga privéles en familieyoga aan. Je kunt dan samen met de docent een programma samenstellen dat op jouw behoeften aansluit. Of je nu lichamelijke of mentale uitdagingen hebt, de studio gaat daarvan uit en bouwt daaromheen op. Amsterdam-Zuidoost is ook thuis van workshops, dansmeditatie en ecstatic dance-evenementen. De studio is ook te vinden op ClassPass en OneFit voor wie daar gebruik van maakt. Recent verhuisde de studio naar een nieuwe locatie, met een frisse omgeving en goede ventilatie. Wie hier jarenlang terugkomt, zegt dat de bijzondere aandacht en rustige sfeer het onderscheiden. Je voelt je niet voorbijgelopen in een groep, maar gezien als individu met je eigen ritme en doel.
Locatie
Luttenbergweg 8, 1101 EC Amsterdam, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Ouderkerk Aan De Amstel en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
