Over Yoga en Dans met Lisette in Cultuurhuis
Lisette biedt yoga en dansmeditatie in het Cultuurhuis in het centrum van Abcoude. Ze combineert beweging, adem en muziek om je lichaam en geest in balans te brengen, wat maakt dat veel deelnemers het voelen als een moment van thuiskomen in hun week. Het aanbod verschilt per week. Lisette geeft Yin yoga voor wie rust nodig heeft, Yang yoga met Qi flow voor meer energie, Yoga Nidra (ook wel yoga slaap genoemd) voor wie moeite heeft met concentratie of slaap, en verschillende dansmeditaties waar je vrij in beweging komt. Elk format heeft zijn eigen thema, zoals de psoas-spier, de chakra's, of emoties die je door dans kunt loslaten. De lessen in Abcoude beginnen doorgaans met meditatie en ademwerk om je hoofd leeg te maken. Daarna volgen voelbare oefeningen die spanning in je lichaam zacht loslaten. Veel deelnemers merken dat dit hun helpt om na de hectiek van de dag weer in evenwicht te komen. Lisette staat erom bekend dat ze heel aanwezig en voelend is. Ze ziet waar je op dat moment bent, fysiek en mentaal, en biedt oefeningen aan die daarbij passen. Reviews noemen dat ze een warme, fijngevoelige aanpak heeft die je echt ondersteunt. De lessen hebben vaak een thema dat verder gaat dan alleen lichaamsoefeningen. Lisette werkt bijvoorbeeld met hormonale veranderingen, burn-out, slaapklachten of emotionele spanning. Ze biedt ook masterclasses en mini-retreats aan met thema's als zelfcompassie of yoga en reiki. De muziek hoort bij het ervaren ervan. Lisette gebruikt rustige klanken bij yin yoga en levendige ritmes bij dansmeditatie, wat de diepte van elke les versterkt. Voor wie wil ontsnappen aan de dagelijkse drukte, vormt een les hier echt een adempauze. Je kunt in Abcoude zowel incidenteel een les meepakken als een meerweekse cursus volgen. Lisette werkt flexibel en biedt ook ruimte voor deelnemers die internationaal zijn, met English beschikbaarheid. Weekend-lessen zijn eveneens mogelijk op het rooster.
Locatie
Broekzijdselaan 46f, 1391 XL Abcoude, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Ouderkerk Aan De Amstel en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
