Over Andrea Prana - Hatha flow & Yin yoga
Andrea Prana richt zich op het verbinden van lichaam en geest door hatha flow en yin yoga in Vlijmen. De lessen combineren krachtige bewegingssequenties met diepgaande ontspanning, steeds met de adem als leidraad. Andrea werkt vanuit een persoonlijke reis waarin zij het belang van de lichaam-geest verbinding aan den lijve heeft ondervonden. Haar aanpak gaat verder dan alleen fysieke beweging. Zij begeleidt cursisten naar innerlijke rust en harmonie, waarbij elk moment van aandacht een stap terug naar jezelf is. Hatha flow vormt het energieke onderdeel van de lessen. Hierin wordt het lichaam versterkt, de houding verbeterd en de energiestromen in het lichaam geactiveerd. De bewegingen worden gekoppeld aan de adem, waardoor elke oefening een meditatieve kwaliteit krijgt. Yin yoga biedt het rustende tegengewicht. Deze stijl houdt poses langer vast en werkt dieper in de weefsels. Het geeft het lichaam tijd om helemaal los te laten en de geest tot stilte te brengen. Samen vormen beide stijlen een volledige benadering van welzijn. Wat cursisten waarderen aan de studio in Vlijmen is de aandacht voor het individu. Andrea ziet ieder persoon, geeft begeleiding waar nodig en creëert een sfeer waarin je jezelf durft loslaten. Na de les is er ruimte om samen even na te zeggen, wat velen als waardevol ervaren. De lessen beginnen met meditatie en een duidelijke uitleg over waar de nadruk die dag op ligt. Dit helpt cursisten bewust in de oefeningen in te stappen. Met zachte begeleiding en aandacht voor de functie van spieren worden oefeningen zowel pittig als ontspannend. Veel cursisten berichten dat zij met een voelbaar ontspannen en opgefrist gevoel naar huis gaan. De combinatie van beweging en stilte, inspanning en overgave, biedt rust in zowel hoofd als lichaam. Dit is yoga waar liefde en aandacht in doorklinken, niet commercieel bedreven maar oprecht gericht op je welzijn.
Locatie
Marijnenlaan 9, 5251 SB Vlijmen, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Reviews
Rating Distribution
Mary Vossen
Fijne combinatie van meditatie en yoga oefeningen, prettige sfeer tijdens de les , ga altijd weer met een ontspannen gevoel naar huis!
Lucy van de Geijn
Mooie aandacht voor jezelf en je spiergroepen tijdens de Yoga les bij Andrea. Fijne sfeer, met haar zachte stem, heerlijk na een stressvolle dag! In haar studio krijgen we in een kleine groep pittige, maar ook ontspannings oefeningen met uitleg over de funktie van spieren. Heerlijk!
Bee G
23 jaar yoga ervaring maar Andrea is anders. Als je echt yogales wil, met de aandacht en liefde die bij yoga hoort, moet je bij Andrea zijn. Geen commerciële yoga, maar yoga om liever te zijn voor jezelf en je lichaam waarin Andrea je begeleidt. AANRADER!
Yvonne Dupuis
Andrea geeft hele fijne yoga lessen. Er is een prettige en ontspannen sfeer. De les duur 1,5 uur met als afsluiting een kopje thee. Perfecte duur voor mij om in de avond te ontspannen.
Mathilde Van Der Gaag
Hele fijne yoga. Goede balans tussen inspanning en ontspanning. Ik ga elke week met veel plezier naar Andrea. Hele lieve yoga juf😊
Frederique Wikkerink
Ontzettend fijne en goed verzorgde yogalessen. Heel persoonlijk, elke les gericht op een ander thema en kleine groepen. Na elke yogales staat er lekker kopje thee klaar!
Petra Burgel
Ik heb nu een tijdje yoga bij Andrea en dit bevalt me heel goed. Even tijd voor mezelf. Dat heeft iedereen af en toe nodig. Andrea is een hele lieve vrouw die les geeft in kleine groepjes op verschillende tijden. Kan je een keer niet dan kan je het op een andere tijd inhalen. En na de les drinken we nog een kopje thee samen. Daarna ben ik weer helemaal Zen. Heerlijk!!!
Mirjam Gerritsen
Sinds een paar weken volg ik de yoga lessen bij Andrea. Wat een fijne manier om te ontspannen maar ook in te spannen om je lijf 'ruimte' te geven. Andrea legt uit waar je die les aan gaat 'werken' en welke delen in je lichaam extra aandacht krijgen. Alles gaat met rust en aandacht terwijl de prettige stem van Andrea je meevoert op je eigen ademhaling.
Susanne van Venrooij
Heb eerder Yoga gevolgd bij anderen, nergens zo fijn als bij Andrea. Wordt er vooral meer ontspannen van. En ik blijf graag gaan!
Erik Spuijbroek
Mijn eerste kennismaking met Yoga. Ik had me geen fijnere plek kunnen bedenken. Andrea geeft op een hele fijne manier les...echt een aanrader!
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Vlijmen en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
