Gewoon yoga by Barb

Yogastudio, Pilatesstudio

Beschikbaar

Over Gewoon yoga by Barb

Barb geeft yogalessen in Deventer waar het om echte verbinding gaat. Ze wil dat haar lessen toegankelijk en veilig voelen, maar tegelijk flink uitdagend, zodat je lichaam en geest echt aan het werk gaan. In de yogastudio in Deventer kun je kiezen uit verschillende stijlen. Hatha yoga staat voor balans tussen inspanning en ontspanning, terwijl yin yoga je juist helpt stilte in jezelf te vinden en met weerstand om te gaan. Power yoga levert kracht en warmte, en de yin-yangles combineert het zachte met het krachtiger. Wat Barb benadrukt: yoga is voor iedereen. Je hoeft het niet al te kunnen, je doet het. Ze geeft altijd meerdere opties tijdens de oefeningen, dus je kunt de les op je eigen niveau volgen, of je nu beginner bent of al meer ervaring hebt. Sinds kort biedt Gewoon yoga by Barb ook pilateslessen in Deventer. Pilates focust op kracht, flexibiliteit en balans, vooral in je buik, rug en heupen. Je werkt met vloeiende, gecontroleerde bewegingen en soms met hulpmiddelen zoals een kleine bal of band. Deze training is ook geschikt voor zowel beginners als gevorderden. De lessen zijn afgestemd op wat yoga echt kan doen: je lichaam sterker en soepeler maken, stress verminderen, je concentratie beter, en je slaan in het dagelijks leven rustiger in. Barb kijkt goed naar wat jouw lichaam je vertelt en leert je de verbinding tussen lichaam en geest beter kennen. Barb is eigenaar van drie bedrijven en combineert dat met haar rol als moeder van vier kinderen. Ze werkt vanuit een duidelijke filosofie: yoga en pilates horen toegankelijk te zijn, niet ingewikkeld. Je boekt lessen via het systeem Momoyoga op de website. Je kunt kiezen voor een proefles of een strippenkaart en vervolgens je favoriete moment inplannen. Als je vragen hebt, kun je Barb direct bereiken via mail of WhatsApp.