Studio Kees

Name: Studio Kees
Address: Reeverweg 16, 7217 TC Harfsen, Nederland, Schalkhaar, Overijssel, Nederland
Telephone: +31642345586

Yogastudio

5.0 (7 reviews)

Bekijk reviews op Google

Beschikbaar

Over Studio Kees

In Harfsen biedt Studio Kees toegankelijke yogalessen waarin rust en aandacht centraal staan. De docente Nena begeleidt je door hatha en restorative yoga, steeds met het doel dat je uit je hoofd en terug in je lichaam komt. Nena is erkend yogadocent bij de Vereniging Yogadocenten Nederland en heeft meerdere professionele trainingen afgerond. Ze volgde opleidingen in hatha yoga, restorative yoga, yin yoga en yoga nidra, aangevuld met kennis van ayurveda en massage. Deze brede voorbereiding zorgt ervoor dat ze haar lessen veilig en degelijk kan geven. De yogalessen in Harfsen combineren beweging, ademhaling en ontspanning. Hatha yoga richt zich op balans tussen lichaam en geest door rustige houdingen, terwijl restorative yoga je met behulp van kussens en dekens volop laat ontspannen. Beiden helpen om stress te verminderen, je houding te verbeteren en je fysiek en mentaal beter in balans te voelen. Nena voegt in haar les regelmatig iets extra's toe. Ze deelt gedichten, laat je iets leren over spieren en wat bepaalde houdingen met je lichaam doen, of geeft een kaartje mee. Zo wordt iedere yogales in Studio Kees iets speciaals dat je uitkijkt. Voor kinderen biedt Studio Kees speelse kinderyoga zonder druk of prestatie. Kinderen leren op hun eigen manier ontspannen, hun emoties beter begrijpen en hun zelfvertrouwen groeien. Ze oefenen beweging, concentratie en motoriek op een manier die voelt als spel. In de zomer verplaatsen de yogalessen naar buiten, zodat je in een natuurlijke omgeving kunt oefenen. Deze rustgevende locatie draagt eraan bij dat de les al begint zodra je de drempel over stapt. Heel veel deelnemers voelen dat verschil direct. Nena geeft ook keramiek- en pottenbakworkshops. Net zoals yoga helpt het werken met klei je om te vertragen en op het moment gericht te blijven. Beide vaardigheden trainen geduld, aandacht en je verbinding met jezelf. Vanaf 2026 zijn deze workshops in Studio Kees zelf gepland. Wanneer neem jij een moment voor jezelf? Studio Kees nodigt je uit om je bewusst in te zetten voor rust en beweging met aandacht.