Yoga Sterrebos

Name: Yoga Sterrebos
Address: Sterrebos 175, 4817 SE Breda, Nederland, Teteringen, Noord-Brabant, Nederland
Telephone: +31613286386

Yogastudio

5.0 (10 reviews)

Beschikbaar

Over Yoga Sterrebos

Monique Smit geeft yogalessen in haar praktijk in Breda waar je aandacht leert voor jezelf en je bewegingsvrijheid ontdekt. Zij beoefent yoga al meer dan 25 jaar en voert haar yogastudio sinds 2000. Door regelmatige bijscholingen in meditatie, ontspanning en mindfulness blijft zij haar werkwijze verfrissen en verdiepen. Een typische yogales bij Yoga Sterrebos in Breda duurt vijfenveertig minuten. Elke les begint met opwarmingen en ademoefeningen, gevolgd door voorbereiding op klassieken yogahoudingen en de houdingen zelf. Daarna volgen ontspanning en een navraagrondje zodat je rustig afsluit. Cursisten waarderen vooral hoe Monique naar hen luistert en voor ieder persoonlijk aandacht heeft. Zij creëert een warme sfeer waar je je op je gemak voelt en volledig kunt ontspannen. Veel deelnemers merken dat zij na enige maanden regelmatige yoga minder last hebben van rug- en lichaamspijnen. Yoga staat centraal in de praktijk, maar Monique biedt ook schrijfworkshops aan voor wie graag fragmenten uit het leven op papier zet. Bij het schrijven leer je op een speelse manier naar jezelf luisteren en ontdek je wat onder de oppervlakte in je leeft. Dit gebeurt zonder dat je ervaring hoeft te hebben. De lessen en workshops zijn toegankelijk voor iedereen die wil beginnen of al ervaring heeft. Er heerst een atmosphere van rust en authenticiteit, waarin je ruimte krijgt om jezelf beter te leren kennen. Monique ondersteunt cursisten praktisch en gevoelig tegelijk. Zij combineert vakkundigheid met geduld en humor, waardoor zelfs mensen die met pijn beginnen, uiteindelijk voldoening vinden in hun oefening. Yoga Sterrebos werkt na afspraak en biedt ook mogelijkheden voor wie graag op weekends komt. Je bereikt de praktijk eenvoudig via de contactgegevens op deze pagina.