Over De Flow Studio
De Flow Studio in Utrecht biedt yogalessen speciaal voor zwangere vrouwen, jonge moeders en hun baby's. Het zijn niet zomaar standaardlessen, maar gericht op de unieke behoeften van vrouwen in deze fase van hun leven. Esther, die achter de studio staat, heeft zich gespecialiseerd in zwangerschapsyoga en mama-en-babyyoga. Zij begeleidt vrouwen door de fysieke en emotionele veranderingen van zwangerschap, bevalling en het eerste jaar daarna. Haar lessen combineren yoga met praktische voorbereiding op wat er komt. In De Flow Studio in Utrecht krijg je veel meer dan alleen yogaoefeningen. Vrouwen leren ademhaaltechnieken die echt helpen bij de bevalling, bevalhoudingen om comfortabel door de labor te gaan, en hoe hun partner hen kan ondersteunen. Dit alles gebeurt in een warme, veilige sfeer waarin je jezelf kunt zijn. Na de geboorte richt de mama-en-babyyoga zich op jouw herstel en herstel van je lichaam. De lessen bieden rust en ruimte om stil te staan bij jezelf, je behoeftes en wat je lichaam heeft meegemaakt. Voor veel moeders voelt dit als een moment om echt even voor jezelf te zijn, terwijl je je baby dicht bij je hebt. Moeders en toekomstige ouders waarderen vooral de liefdevolle en ontspannen sfeer die Esther creëert. Dit maakt dat mensen zich al snel op hun gemak voelen en vertrouwen kunnen geven aan het proces. Veel deelnemers zeggen dat de lessen hun meer zelfvertrouwen en innerlijke rust hebben gegeven. Esther staat bekend om haar vakkundige aanpak en haar warme, ondersteunende manier van lesgeven. Ze neemt de tijd voor wat je als moeder of toekomstige moeder werkelijk nodig hebt. De studio biedt lessen in het Nederlands en Engels. Of je nu zwanger bent en je goed wilt voorbereiden, of je wilt herstellen en rust vinden na de geboorte, De Flow Studio in Utrecht is een plek waar je verwacht wordt en waar je begrijpen wordt.
Locatie
Luxemburgpromenade 1, 3541 DB Utrecht, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Reviews
Rating Distribution
Daniella Kourie
Wij hebben een hele fijne workshop geboortevoorbereiding gevolgd bij Esther, met onder andere duidelijke ademhalingsoefeningen, bevalhoudingen en hoe de partner kan ondersteunen in het geheel. Wij zijn er klaar voor!
Suzanne van Schaik
De mama & baby yoga lessen waren voor mij (en mijn zoontje!) een onwijs waardevolle ervaring. Het heeft me meer rust en zelfvertrouwen gegeven in het moederschap, en me bewust stil laten staan bij m’n lichaam, behoeftes en herstel na de bevalling. Esther zorgt voor een hele ontspannen en liefdevolle sfeer waardoor ik me heel snel op m’n gemak voelde, gezien voelde en echt mezelf kon zijn. Daarnaast was het ook heel gezellig en verbindend met de andere moeders en baby’s. Echt een aanrader en jammer dat het na 6 weken voorbij was.
Ilse W
Esther is een ontzettend kundige lieve vrouw met een prachtige yoga studio, ik heb zowel de zwangerschapsyoga als mama en baby yoga als heel fijn ervaren.
Fay Troost
Ik heb zowel zwangerschapsyoga als baby & mama yoga gedaan bij De Flow Studio. Ik kan het allebei aanraden! Het is een fijne ruimte en Esther geeft de lessen met veel aandacht. Ze houdt rekening met eventuele klachten en geeft hier en daar handige tips om ze te verminderen.
Matias Stegmann
Geen prettige ervaring met de communicatie met deze studio. We hadden deze ruimte gereserveerd voor ons evenement en vanwege een gebrek aan verkoop moesten we annuleren. We belden om hierover te praten, maar de eigenaar nam niet op en we stuurden een e-mail die blijkbaar pas binnen de annuleringstermijn van 7 dagen werd ontvangen. Ze had onze e-mails wel ontvangen en bracht ons daarom het volledige bedrag in rekening, conform de regels van de overeenkomst. We hadden alleen liever gehad dat de communicatie beter was geweest om een oplossing te vinden die voor beide partijen werkte, en het is erg jammer dat er zo weinig flexibiliteit is om een middenweg te vinden. We waren erg enthousiast om ook content in deze studio te filmen en de content met hen te delen als een samenwerking, want het ziet er erg mooi uit.
Reactie van eigenaar
Hoi Matias, Erg jammer om deze review te lezen, omdat je niet de volledige situatie belicht. Jullie hadden de studio gehuurd voor zaterdag 6 september, en door te weinig aanmeldingen kon deze voor jullie niet doorgaan. Dit stuurden jullie 12 dagen van tevoren. Volgens onze voorwaarden ben je dan je aanbetaling kwijt. Ik heb toen uit coulance de datum doorgeschoven naar zaterdag 27 september, zonder extra kosten voor jullie. Ik heb in onze communicatie, bij het wijzigen van de datum het volgende (letterlijk) naar jullie gestuurd: 'Zaterdag 27 september is mogelijk, maar alleen als één van jullie een dag vantevoren de sleutel op komen halen om 11.30 uur. Ik ben zelf op die zaterdag niet beschikbaar. ' Jullie reageerden daarop met 'We zorgen dat de sleutel de dag van tevoren wordt opgehaald, ik laat nog even weten wie van ons dat komt doen omdat we even moeten coördineren met werk etc. ' Opnieuw hadden jullie niet voldoende deelnemers voor jullie event en kon het niet doorgaan. Maar jullie wilden wel graag de studio gebruiken om foto's en content te maken. Helemaal goed natuurlijk. Alleen kon niemand de sleutel ophalen op vrijdag, zoals we nadrukkelijk hadden afgesproken, wat hierboven staat. Dit zorgde er uiteindelijk voor dat jullie zelf hebben afgezegd. De studio was gewoon voor jullie beschikbaar volgens afspraak en ik heb aangegeven dat jullie naar een oplossing konden zoeken om alsnog de sleuteloverdracht op vrijdag te laten plaatsvinden. Dit wilden jullie niet. Ook bevreemd het me dat jij een review plaatst omdat ik steeds contact met jouw collega Birgitte heb gehad en nooit met jou heb gesproken. Ik vind het erg jammer dat het uiteindelijk niet is gelukt om tot een samenwerking in onze studio te komen. Ik geloof dat wij als studio ons aan onze afspraken hebben gehouden en in het contact steeds duidelijk en meedenkend met jullie zijn geweest.
Lianne
Hele fijne yoga studio met gedempt licht in de avond, wat ik heel prettig vind. Voorafgaand aan de les kun je thee drinken, ook al zo fijn. Goede docenten en veel ruimte voor aanpassen van de bewegingen op jouw niveau als het nodig is. Ik kom hier zeker terug!
Ed Value
Wat een prachtige, soothing en calming studio is dit, met zulke fijne docenten! Esther weet voor elk type yoga de juiste docente te vinden, en zelf heeft ze een stem waar je helemaal 🧘 Zen van wordt. Haar nieuwsbrieven inspireren, en daarnaast organiseert ze regelmatig workshops. Er zijn lessen in het Nederlands, en ook in het Engels. Ik ben na 5 jaar overgestapt qua studio, en heb geen seconde spijt. Wat een enorme verrijking in Utrecht Leidsche Rijn, dank je wel!
Maia Brons
Een hele fijne studio! Over de jaren heen heb ik veel verschillende yoga studios in diverse landen uitgeprobeerd, en deze valt zeker onder de betere. Met name is het fijn dat de instructeurs niet overkomen als algemene fitness trainers die ook maar even een yogalesje geven, maar het vak echt snappen en de lessen ook een diepere ervaring maken dan enkel fysieke inspanning. Ik word in ieder geval vaste klant!
Rosan van Essen
Erg fijne yoga studio. Ik heb al jaren last van mijn rug en door de vinyasa flow yoga voel ik echt verbetering en zijn er zelfs dagen dat ik zonder pijn wakker word. Ook de Yoga Nidra vind ik erg prettig. Door de strippenkaart is het makkelijk om allerlei soorten lessen te volgen en je zit er niet meteen jaren aan vast.
Claudia Narvaez
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Utrecht en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
