WayUp Yoga

Name: WayUp Yoga
Address: Vijftien Morgen 2, 3901 HA Veenendaal, Nederland, Veenendaal, Utrecht, Nederland
Telephone: +31613840994

Yogastudio

4.9 (16 reviews)

Beschikbaar

Over WayUp Yoga

WayUp Yoga biedt lessen waarin Hatha en Yin yoga naadloos in elkaar overgaan. Hatha yoga werkt met ademoefeningen, houdingen en korte meditaties om je lichaam sterker en je geest rustiger te maken. Yin yoga gaat dieper en langer in de houdingen om bindweefsel, pezen en gewrichten te bereiken. De lessen zijn ontworpen zodat iedereen meedoet op het eigen niveau. Annemarie, de yogadocent, geeft veel persoonlijke aandacht en biedt altijd een ander voorstel als een houding moeilijk uitvoert of juist meer uitdaging nodig is. Kleine groepen zorgen voor een gemoedelijke sfeer waarin je jezelf voelt gezien. Hatha yoga maakt je lichaam sterker en leniger. Je rug wordt sterker, je gewrichten flexibeler en je ademhaling rustiger. Het helpt ook tegen stress en emotionele onbalans, omdat adem en geest nauw met elkaar verbonden zijn. De regelmatige oefening verbetert hoe je organen functioneren. Yin yoga werkt anders. Je blijft langer in de houdingen, wat bindweefsel en gewrichten van binnenuit voelt. Dit brengt kalmte en stilte en helpt energieblokkades op te heffen. Veel deelnemers merken dat ze zich véél losser en vrijer voelen. De yogastudio in Veenendaal beschikt over een infrarood verwarmingssysteem dat extra voordelig is voor mensen met fibromyalgie, reuma of allergie-klachten. De warmte werkt versterkend op het ontspannende effect van de yoga. Annemarie combineert verschillende yogastijlen, van grondslag tot meditatie en yoga nidra. Deze afwisseling maakt de lessen afwisselend en verhindert dat je in een routine verfalt. Ze geeft ook handige tips voor je thuisoefening en hoe je bepaalde houdingen beter kunt toepassen. De lessen zijn toegankelijk voor beginners en ervaren beoefenaars. Je kunt ook online deelnemen als je thuis liever oefent. Annemarie is geregistreerd bij Yoga Alliance, de wereldwijde organisatie die standaarden en integriteit in yogaonderwijs bevordert. Veel deelnemers waarderen de warme, persoonlijke manier waarop Annemarie lesgeven en hoe zij ervoor zorgt dat iedereen zich welkom voelt. De combinatie van vakkundigheid en betrokkenheid maakt dat je niet alleen lichaam en adem traint, maar ook een plek hebt waar je tot rust kunt komen.