Yoga met Lisa

Name: Yoga met Lisa
Address: Mariushof 2, 5812 AV Heide, Nederland, Venray, Limburg, Nederland
Telephone: +31642526260

Yogastudio

Beschikbaar

Over Yoga met Lisa

Yoga met Lisa biedt yin yoga lessen in Heide voor wie op zoek is naar rust en ontspanning. Dit is yoga die vooral gericht is op het kalmeren van lichaam en geest, met tijd en ruimte om jezelf beter te leren kennen. Lisa begon na een reis door Zuid-Amerika, waar ze voor het eerst echt ervaarde wat yoga met haar deed. Ze merkte dat het niet alleen fysieke ontspanning bracht, maar ook mentale en emotionele veranderingen teweeg bracht. Dit gevoel van innerlijke verandering wil ze nu delen met anderen in Heide. Om dit goed te doen, volgde Lisa een grondige opleiding tot yogadocent en yin yoga specialist. Ze leerde het vak bij erkende instituten en blijft tot op heden leren en groeien in haar praktijk. Deze achtergrond geeft haar de kennis om lessen zo in te richten dat iedereen er iets aan heeft. Een belangrijk principe bij Yoga met Lisa is dat yoga voor iedereen geschikt is. Je hoeft niet lenig te zijn, je hoeft geen ervaring te hebben. Het enige wat je nodig hebt is een beetje nieuwsgierigheid en tijd voor jezelf. Door oefeningen, lichaamshoudingen, ademwerk en meditatie leer je jezelf beter kennen, zowel fysiek als geestelijk. Yin yoga verschilt van veel andere yogastijlen omdat het rustig en ondersteunend is. De houdingen worden langer vastgehouden, wat het lichaam tijd geeft om los te laten en om binnen te kijken naar je gedachten en gevoelens. Dit past goed bij het idee dat yoga meer is dan alleen bewegen op de mat. Lisa ziet yoga als een soort ontdekkingsreis, van je hoofd naar je hart. Ze noemt het zelf "een reis van je fysieke lichaam naar je innerlijk". Dit staat centraal in hoe zij les geeft en hoe zij anderen uitnodigt om hun eigen ervaring met yoga te ontdekken. Heb je interesse in yin yoga en wil je dit in Heide uitproberen, dan kun je contact opnemen met Lisa. Ze verwelkomt graag nieuwe mensen die willen ontdekken wat yoga voor hen zou kunnen betekenen.