Over Now Yoga
Now Yoga in Voorschoten richt zich op het geven van yogalessen met aandacht voor wat yoga werkelijk betekent. De praktijk werkt met kleine groepen van maximaal 8 deelnemers, zodat iedereen ruimte krijgt om op zijn of haar eigen tempo te oefenen. Lara Pool is de begeleider achter Now Yoga. Ze combineert hatha yoga, yin yoga en adembegeleiding in haar aanpak. Wat haar werk onderscheidt is de nadruk op bewuste ademhaling in alle oefeningen, die helpt om dieper in jezelf naar binnen te keren. In de yogalessen van Now Yoga staat niet alleen de lichaamshouding centraal, maar ook wat de oefening werkelijk met je doet. Deelnemers leren hun lichaam en adem op een rustige, accepterende manier waaronder te nemen. De les eindigt altijd met een ontspanningsfase die velen als een echt cadeau ervaren. Adembegeleiding is een sterke pijler in het werk van Now Yoga. Lara helpt je bewuster te worden van je eigen adempatroon en geeft je ademoefeningen die passen bij wat je nodig hebt. Dit kan individueel plaatsvinden of in groepsverband. Meditatie behoort ook tot het aanbod. Op regelmatige basis organiseert Voorschoten-based Now Yoga medititatiesessies, vaak op zaterdag- of zondagochtend. Deze sessies zijn laagdrempelig, zowel voor beginners als voor wie al langer mediteert. Klanten waarderen vooral de rustige, fijne manier waarop Lara les geeft. Haar prettige stem en de ontspannende sfeer zorgen ervoor dat veel deelnemers zich erna heerlijk relaxed voelen. Ook de mogelijkheid om oefeningen op eigen tempo en intensiteit uit te voeren wordt gewaardeerd. De groepen bij Now Yoga zijn doelbewust klein en gemêleerd. Hierdoor entstaat een gemoedelijke sfeer waarin iedereen zichzelf kan zijn. De manier van begeleiden laat ruimte voor persoonlijke groei, zowel op de mat als in je dagelijks leven. Now Yoga bevindt zich in Voorschoten en is bereikbaar voor mensen uit Leiden, Wassenaar en omgeving. Of je nu voor het eerst yoga doet of al jaren oefent, hier vind je een plek waar je jezelf kunt ontmoeten in het moment dat nu is.
Locatie
Leidseweg 155, 2253 AB Voorschoten, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Reviews
Rating Distribution
Marjo De Munck
Ik volg al vele jaren Hatha yoga bij Lara. Lara geeft op een rustige, fijne manier les en heeft een prettige stem. Oefeningen zijn goed te volgen. Ontspanning aan t einde vd les is altijd weer een cadeautje. Ik voel me heerlijk relaxt erna en kan het dan ook iedereen aanraden . Echt een momentje voor jezelf! Marjo
Marjolein Heijen-Pilk
Al ruim 4 jaar volg ik hier yoga en ik ben ontzettend tevreden. Docente Lara is heel goed in wat ze doet en zorgt voor een fijne, ontspannende sfeer waarbij de oefeningen ook echt op eigen tempo worden gedaan. Er is voldoende ruimte om het juist wat intensiever te maken als daar behoefte aan is. De groepsgrootte is aangenaam en deelnemers gemêleerd. Aanrader!
tineke verdoes
In de hatha yoga lessen van Lara Pool heb ik precies gevonden wat ik zocht. Ze laat mijn lichaam in drie fase ervaren welke houding er voor een langere periode vast gehouden mag worden. Hierdoor kom ik echt van mijn hoofd in mijn lichaam zonder dit te forceren. Lara lijkt met me mee en geeft alternatieve voor houdingen, zodat er een gevoel van keuze en mogelijkheid ontstaan. De adem-oefeningen geven mij houvast in mijn verder week, omdat ze in dagelijkse situaties goed toepasbaar zijn. De stoel yoga is voor mij een verrijking. De werkdag is hierdoor effectiever.,
Nienke van Oeveren
Al een aantal jaar volg ik de yogalessen bij NowYoga, waaronder ook 2x zwangerschapsyoga. Lara Pool doet deze lessen op een heel prettige manier; ze legt alles rustig uit, doet bewegingen voor, geeft de optie om een vorm wat zwaarder of anders te maken als dat nodig is. Het meest prettige vind ik de mindset die ze meegeeft: het gaat er om wat bij jouw zwangere lichaam past en wat past, is goed. Ook het observeren van je lichaam en je gedachten en gevoelens over de dag, mag je zonder oordeel doen. Het is goed zoals het is. Naast de verbinding met je lichaam en met je kindje, de ruimte, stabiliteit en het vertrouwen in je lichaam, is NowYoga dus nog veel meer. Voor je zwangerschap kan ik NowYoga enorm aanraden, het is heerlijk om zo bewust bezig te zijn met je lichaam, met je kindje, met je ademhaling en ook als voorbereiding voor de bevalling. Vertrouwen in je lichaam is een cruciale voorbereiding voor de bevalling en de tijd erna.
Susan H
Fijne lessen. Nooit 2x hetzelfde. Geeft het gevoel dat je er mag zijn met jezelf. Ze is goed bereikbaar bij vragen. Ze is altijd gemotiveerd en heeft veel kennis.
Helene Van Velsen
Echt een aanrader! Lara geeft op professionele wijze hatha yoga. Haar manier van lesgeven is erg prettig en ontspannen.
Eddie van den Boogaard
Jouw praktijk in het daglicht?
Sta bovenaan in Voorschoten en bereik meer cliënten.
Slechts 3 premium posities beschikbaar.
