yogaM

Name: yogaM
Address: Hinderdam 17, 1394 JB Nederhorst Den Berg, Nederland, Weesp, Noord-Holland, Nederland
Telephone: +31630590201

Yogadocent

5.0 (4 reviews)

Bekijk reviews op Google

Beschikbaar

Over yogaM

Marieke geeft yogalessen vanuit een duidelijke filosofie: elke lichaam is anders, en elke les moet daar rekening mee houden. Ze richt zich vooral op yin yoga, een stijl waarin je langer in houdingen blijft om diep in je spieren en bindweefsel te werken. Dit vraagt geduld en aandacht, precies wat Marieke haar leerlingen bijbrengt. In Nederhorst Den Berg en omgeving volgen mensen al jaren haar lessen. Ze bouwt elke sessie praktisch op, zodat je voortgang merkt maar je je ook nooit overbelast voelt. Als je een blessure hebt of voorzichtig moet zijn, biedt ze direct varianten aan zonder dat je je anders voelt. Wat deelnemers waarderen is haar houding tijdens de les. Marieke is zacht in haar begeleiding, maar zet je ook scherp aan het denken over je lichaam en adem. Ze voegt een lichtvoetige humor toe die de sfeer ontspant. Veel leerlingen voelen zich onmiddellijk welkom, wat helpt om je echt in te laten op de yoga. Yin yoga bij Marieke gaat niet alleen over stretches. Het gaat erom dat je leert loslaten van spanning die je onbewust vasthoudt. Veel leerlingen zeggen dat ze zich na een les als herboren voelen: helemaal ontspannen, maar tegelijk vol energie. Dat merkwaardige gevoel maakt dat ze jaar in jaar uit terugkomen. De lessen zijn goed gestructureerd maar nooit hetzelfde. Marieke maakt het verschil door steeds nieuwe elementen in te weven, zodat je lichaam niet in een automatische routine vervalt. Ze geeft ook veel informatie over wat je doet en waarom, zodat je thuis zelf weet hoe je gaat strekken. Marieke werkt flexibel en is ook in het weekend beschikbaar, wat voor veel mensen in en rond Nederhorst Den Berg handig uitkomt. Ze spreekt Engels, dus ook bezoekers van elders kunnen aanschuiven. Na jaren lessen geven heeft Marieke een vaste groep opgebouwd die haar vertrouwt. Die relatie is niet vanzelfsprekend; het ontstaat doordat zij echt naar elke persoon kijkt en die persoon ziet.