Mie Time Pilates

Name: Mie Time Pilates
Address: Lepelstraat 15, 2920 Kalmthout, België, Wuustwezel, Antwerpen, Nederland
Telephone: +32494100053

Yogastudio, Fysiotherapiepraktijk, Sportschool, Yogadocent, Yoga-retraite, Pilatesstudio

5.0 (3 reviews)

Bekijk reviews op Google

Beschikbaar

Over Mie Time Pilates

Mie Time Pilates is een boutique studio in Kalmthout waar pilates, yoga en krachtraining centraal staan. Sinds juni 2020 ontvangt het team hier mensen in een sfeervolle, gerenoveerde hooizolder omgeven door groen landschap waar rust en warmte het uitgangspunt zijn. De studio biedt een gevarieerd aanbod aan lessen voor elk niveau en elke doelstelling. Of je nu wilt trainen, ontspannen of flexibeler worden, er is altijd een passend programma beschikbaar in Kalmthout. Flow yoga combineert verschillende yogastijlen tot één vloeiende les. Het team mengt versterkende hatha yoga met dynamische vinyasa oefeningen en sluit steeds af met yin yoga en ontspanning. Veel bezoekers genieten van dat zalige, ontspannen gevoel na zo'n yoga-sessie. Pilates staat hier voor langzame, precieze oefeningen die vooral liggend en zittend worden gedaan. Door de spieren voortdurend aan te spannen en te stretchen krijg je sterkere, langer uitziende spieren. De nadruk ligt op buik, rug en bilspieren, wat ideaal is voor wie last van rugproblemen heeft. Aerial Yin Yoga maakt gebruik van een yogadoek die je gewichtloos doet voelen. De doek ondersteunt je lichaam tijdens ontspannende houdingen en helpt je spanningen los te laten. Tegelijkertijd bouw je voorzichtig kracht op voor betere balans. Voor wie intensiever wil trainen biedt Mie Time Pilates ook Power Pilates, Circuit training en HIIT aan. Bij deze lessen werk je met materialen als kettlebells, gewichtjes en TRX-banden, en de intensiteit is duidelijk hoger dan bij standaard pilates. Yin Yoga bij Mie Time is een moment van diepe ontspanning in een warme, rustige omgeving. De houdingen worden langer vastgehouden zodat je diep in het bindweefsel kunt werken en spanning los kunt laten. Dit helpt tegen stress en brengt je energie in balans. Het team begeleidt je met aandacht en motivatie, ongeacht of je beginner of gevorderd bent. Lessen vinden plaats in de prachtig gelegen studio in Kalmthout, een plek waar je gewoon mag zijn en in je eigen tempo mag bewegen.