Yoga Botanica

Yogastudio

Beschikbaar

Over Yoga Botanica

Yoga Botanica in Delwijnen is een intieme yogastudio waar yin yoga centraal staat. Annamarie, de docent en eigenaar, biedt lessen aan die langzaam en diep werken, zodat je lichaam en geest echt tot rust kunnen komen. Yin yoga is anders dan veel andere yogastijlen. De houdingen worden enkele minuten vastgehouden, wat je bindweefsel langzaam opent en je spanningen loslaat. Dit werkt ook met je energiekanalen, de meridianen, om blokkades op te heffen en balans terug te brengen. Annamarie kwam zelf via yin yoga door een moeilijk moment in haar leven. Dat gevoel van rust en verbinding vond ze zo waardevol dat ze besloot het zelf verder te studeren en nu aan anderen te delen. Ze combineert haar werk in Delwijnen met thuiswerk en tuinieren, en brengt die liefde voor natuur ook in haar lessen. Elke les heeft een thema waar alles omheen gebouwd is. Denk aan "Zelfliefde", waarbij de houdingen je hart openen en zachtheid bieden. De meditatie sluit aan op dat thema, zodat je niet alleen fysiek werkt maar ook geestelijk wordt geraakt. Dit maakt elke les een samenhangende ervaring. Na afloop schenkt Annamarie een kopje kruidenthee. Die thee past ook bij het thema van die dag, wat de filosofie van Yoga Botanica mooi afmaakt: yoga en natuur samen. De studio zelf is knusse en warm, en je voelt je direct welkom. Yin yoga is voor iedereen geschikt, ongeacht je leeftijd, flexibiliteit of ervaring. Annamarie biedt altijd aanpassingen aan, zodat je de houdingen comfortabel kunt doen. Het gaat erom dat je jouw grens voelt en daar rustig in blijft. Veel mensen die komen merken dat ze enorm ontspannen naar huis gaan. Ze waarderen vooral hoe Annamarie je goed begeleidt met haar rustige stem en hoe veilig en warm de ruimte voelt. Het is een plek waar je echt los kunt laten. Wil je ontspanning zoeken of je hoofd en lichaam wat meer verbinden, dan ben je in Delwijnen bij Yoga Botanica aan het goede adres. De kleine groepsgrootte en persoonlijke aanpak maken het verschil.