Zen met Bren

Name: Zen met Bren
Address: Stationsweg 41 C, 3331 LR Zwijndrecht, Nederland, Zwijndrecht, Zuid-Holland, Nederland
Telephone: +31643508409

Yogastudio, Yogadocent

5.0 (3 reviews)

Bekijk reviews op Google

Beschikbaar

Over Zen met Bren

Brenda Pons startte Zen met Bren in 2017 vanuit haar passie voor yoga. Ze geeft yogalessen op een laagdrempelige manier waarbij plezier en verbinding centraal staan. In Zwijndrecht biedt Zen met Bren twee soorten lessen aan. Elke donderdag geeft Brenda Vinyasa Yoga van 19.00 tot 20.00 uur, een dynamische vorm waarbij je de houdingen op het ritme van je adem uitvoert. Daarna volgt van 20.30 tot 21.30 uur een Hatha Yoga les, die zowel voor beginners als gevorderden geschikt is. Brenda wil mensen ervan overtuigen dat je niet lenig hoeft te zijn om met yoga te starten. Ze legt de nadruk op wat je van de mat afstapt: meer bewustzijn van je lichaam, rust in je gedachten en een fijner dagelijks leven. Yoga helpt je gedachten tot rust te brengen, vooral dankzij de adem- en ontspanningsoefeningen. De lessen vinden plaats in een gemoedelijke ruimte op de derde etage van Your Health Spot in Zwijndrecht. Maximaal negen deelnemers per les zorgen voor veel persoonlijke aandacht. Na afloop wordt samen thee gedronken, wat de warme sfeer verder versterkt. Klanten waarderen Brenda vooral om haar nuchterheid en humor tijdens de les. Ze creëert een setting waarin serieus trainen en veel lachen hand in hand gaan. Dit zorgt ervoor dat iedereen zich op zijn gemak voelt op de mat. Brenda heeft een RYS 200-uren certificering van Yoga Alliance en volgt regelmatig vervolgopleidingen. Ze leerde bijvoorbeeld speciale yoga voor kinderen met beperkte mogelijkheden en stoelyoga. Dit toont haar inzet om steeds beter voor diverse groepen les te kunnen geven. Je kan een gratis proefles volgen om te ervaren of yoga bij Zen met Bren iets voor je is. Losse lessen kosten veertien euro vijftig, of je boekt een rittenkaart voor meer lessen achter elkaar. Meld je online aan en kom langs op donderdag.